大家來回憶一下，你和另一半吵架的情景是不是通常都是這樣的：“你怎麼那麼懶啊，襪子堆那麼多都不洗”或者是“你怎麼不接我電話？”,“你每次都說話不算話，說好了要去XX玩的”等等。這些爭吵的例子都是以“你”開頭，典型的帶有指責和攻擊的語氣。對方聽了心裡自然不爽，免不了要和你爭辯個高下。本來一件很微不足道的事情，因為你的這樣一句話，就像點燃了導火索一樣，瞬間就把雙方的情緒引爆。
其實，就算是吵架，也有吵架的技巧。美國社會學家、人際專家珍亞格說，吵架時最好用第一人稱“我”表達觀點，比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等，強調這只是你的個人感受。這樣說出來的話也更加容易被對方接納。
具體的做法也很簡單，大致分為三步：
第一步，用“我”開頭去描述你看到的那個行為，比如第一個例子，當我看到你的襪子沒洗的時候，這是第一步。
第二步，還是以“我”開頭描述我的感受，比如“我感覺那樣很不衛生，會滋生細菌。”
第三步，也是以“我”開頭，說出我的期望，比如“我建議你每天洗澡的時候可以順便把襪子洗了，其實那樣根本用不了多長時間。”
三個步驟表達的是一個意思，可是卻說出了自己的感受，自己的期望。對方聽起來也很溫和，也更容易做到你期望他做的事情。
是不是很簡單的一個小技巧呢？在想說“你”的時候，把“你”換成“我”，然後用上面的三步法，就搞定了。
比如當你們為了週末去看電影還是去郊外踏青爭論時，你不妨說“其實我也很想去看那個電影，不如我們先去玉淵潭看櫻花，時間結束得早的話再去看電影怎麼樣？”這樣說既顯得合情合理，又照顧了對方的想法，還顯得自己體貼溫柔。
無論是在跟戀人，還是跟親人朋友，這個小方法都可以改善我們說話的方式，讓我們的話變得動聽溫柔。
大家來回憶一下，你和另一半吵架的情景是不是通常都是這樣的：“你怎麼那麼懶啊，襪子堆那麼多都不洗”或者是“你怎麼不接我電話？”,“你每次都說話不算話，說好了要去XX玩的”等等。這些爭吵的例子都是以“你”開頭，典型的帶有指責和攻擊的語氣。對方聽了心裡自然不爽，免不了要和你爭辯個高下。本來一件很微不足道的事情，因為你的這樣一句話，就像點燃了導火索一樣，瞬間就把雙方的情緒引爆。
其實，就算是吵架，也有吵架的技巧。美國社會學家、人際專家珍亞格說，吵架時最好用第一人稱“我”表達觀點，比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等，強調這只是你的個人感受。這樣說出來的話也更加容易被對方接納。
具體的做法也很簡單，大致分為三步：
第一步，用“我”開頭去描述你看到的那個行為，比如第一個例子，當我看到你的襪子沒洗的時候，這是第一步。
第二步，還是以“我”開頭描述我的感受，比如“我感覺那樣很不衛生，會滋生細菌。”
第三步，也是以“我”開頭，說出我的期望，比如“我建議你每天洗澡的時候可以順便把襪子洗了，其實那樣根本用不了多長時間。”
三個步驟表達的是一個意思，可是卻說出了自己的感受，自己的期望。對方聽起來也很溫和，也更容易做到你期望他做的事情。
是不是很簡單的一個小技巧呢？在想說“你”的時候，把“你”換成“我”，然後用上面的三步法，就搞定了。
比如當你們為了週末去看電影還是去郊外踏青爭論時，你不妨說“其實我也很想去看那個電影，不如我們先去玉淵潭看櫻花，時間結束得早的話再去看電影怎麼樣？”這樣說既顯得合情合理，又照顧了對方的想法，還顯得自己體貼溫柔。
無論是在跟戀人，還是跟親人朋友，這個小方法都可以改善我們說話的方式，讓我們的話變得動聽溫柔。
今天的最後，我給大家留了個小測試。測測你到底能夠擁有什麼樣的戀人？題目是這樣的：在生活中，你很依賴自己的父母嗎？A 是的，我就像個長不大的孩子B 不會，自己很獨立C 不一定，偶爾會依賴