青年人和中年人很多都生白髮是因為一工作壓力太大，在一個就是家庭抄心多！成天吃飽飯沒事幹的有幾個白頭髮的？家庭條件好的富二代有幾個白頭髮的？

現在白頭髮的人很多。記得兒子上小學二年級的時候，看到他同班的一個小男孩兒。頭上就一半兒多，都是灰白色的頭髮了。就想這麼小怎麼就白髮了呢？

當時看著那小男孩兒那麼多白髮的時候，我就問過他媽媽。媽媽就說了，說他家遺傳的，從爺爺輩兒的，爸爸，到他都是很小就白頭髮就很多了。

還有家裡很多的侄子，侄女，20多歲，就出現白髮了。總結出白髮原因，就跟他們的生活方式有很大的關係，你看晚上不睡覺熬夜。早上不起床，人人不吃早餐。消耗營養過度，又不及時補充，身體營養不足，又不及時補充就生白髮了。

還有的就是工作很忙，很緊張。天天的加班熬夜，用腦過度，吃飯不及時，又都是吃外賣較多，因為年青，身體還沒太多不適，但是很多也早早的長了白髮。雖然都是20出頭的年輕人。

還有身邊身體比較虛弱的人。或者有一些慢性疾病的人，他們的白髮也很多。

還有女士啊，就是歲數很年輕，也許是因為生活方式，或者飲食方式。他們的內分泌失調嚴重，也早早的就是有了白頭髮。

看下白髮出現，跟年齡，身體。心情，精神，壓力等都有關係。現在超過45歲的女士，好像沒有白髮的人，基本上沒有。

還有種情況。一夜之間或者一小段兒時間。看他怎麼就滿頭白髮了呢？是因遇到事情悲傷過度引起的。

所以你看總結一下白髮過多的青年人或者中年人，除了遺傳因素以外，大多數都跟精神緊繃，壓力過大，工作強度過大，用腦過度，還有一個就是生活方式，食譜單一都有關係。

這種狀況適當的可以緩解或者是調整一下。一是情緒要調整好，要有健康的生活方式。一然後要有足量的，身體所需要的營養。例如蛋白質，維生素，礦物質等等。

白髮催人老！希望我們到50歲以後還能有滿頭的烏髮。加油吧！

青年人和中年人很多都生白髮是因為一工作壓力太大，在一個就是家庭抄心多！成天吃飽飯沒事幹的有幾個白頭髮的？家庭條件好的富二代有幾個白頭髮的？

現在白頭髮的人很多。記得兒子上小學二年級的時候，看到他同班的一個小男孩兒。頭上就一半兒多，都是灰白色的頭髮了。就想這麼小怎麼就白髮了呢？

當時看著那小男孩兒那麼多白髮的時候，我就問過他媽媽。媽媽就說了，說他家遺傳的，從爺爺輩兒的，爸爸，到他都是很小就白頭髮就很多了。

還有家裡很多的侄子，侄女，20多歲，就出現白髮了。總結出白髮原因，就跟他們的生活方式有很大的關係，你看晚上不睡覺熬夜。早上不起床，人人不吃早餐。消耗營養過度，又不及時補充，身體營養不足，又不及時補充就生白髮了。

還有的就是工作很忙，很緊張。天天的加班熬夜，用腦過度，吃飯不及時，又都是吃外賣較多，因為年青，身體還沒太多不適，但是很多也早早的長了白髮。雖然都是20出頭的年輕人。

還有身邊身體比較虛弱的人。或者有一些慢性疾病的人，他們的白髮也很多。

還有女士啊，就是歲數很年輕，也許是因為生活方式，或者飲食方式。他們的內分泌失調嚴重，也早早的就是有了白頭髮。

看下白髮出現，跟年齡，身體。心情，精神，壓力等都有關係。現在超過45歲的女士，好像沒有白髮的人，基本上沒有。

還有種情況。一夜之間或者一小段兒時間。看他怎麼就滿頭白髮了呢？是因遇到事情悲傷過度引起的。

所以你看總結一下白髮過多的青年人或者中年人，除了遺傳因素以外，大多數都跟精神緊繃，壓力過大，工作強度過大，用腦過度，還有一個就是生活方式，食譜單一都有關係。

這種狀況適當的可以緩解或者是調整一下。一是情緒要調整好，要有健康的生活方式。一然後要有足量的，身體所需要的營養。例如蛋白質，維生素，礦物質等等。

白髮催人老！希望我們到50歲以後還能有滿頭的烏髮。加油吧！

題主說的對，白髮人確實是很多。尤其是農村，農民不太在乎儀表很少人染髮，白頭髮可謂是抬頭可見。那麼，白髮的原因是什麼呢，是什麼致使不到年齡卻是成為白髮？

一:生活節奏快，壓力大，心不靜。現代生活，沒有了"日出而作，日落而息”的恬淡悠然，幹啥全是算著鐘點，而且一天內儘量多做事，哪怕犧牲休息時間也要完成預定任務。

最有體會的是中小學學生，變成了亞健康，變成了近視眼，書包背成了彎腰人，教育系統還不放過可憐的孩子們！有的高初中學生長出白髮，素質教育其實是一句空話。

二:除去極少數“少白頭”屬遺傳基因，糧食汙染蔬菜汙染肉食汙染飲水汙染空氣汙染，都是汙染惹的禍。試想一下，人在汙染中生活會不得病？如今人的五臟六腑都會患癌，就連面板也會患癌。人體內微迴圈不正常了，所分泌的物質也不正常了，本來的黑髮變為白髮，也就不奇怪了。

沒有工業汙染，沒有化肥農藥，沒有各種新增劑之前，那時候的人，苦是苦只要吃飽就健康，也沒那麼多病。頭髮白是人老的象徵，是自然衰老:哪象現在那麼中青年人白頭啊。

人白頭髮，一般是自然規律，老了頭髮變白；二是遺傳基因，有年少白髮史，我婆家就是這種情況，婆家侄兒都是年少頭髮白；三是生活壓力大，工作疲勞，內分泌失調，四是身體機能出現病情。

人的頭髮關乎到一個人的形象，烏黑髮亮的頭髮，給人健康，精神有活力。人人都希望有一頭秀髮，可有些人頭髮不如人意，早生華髮，心情鬱悶，為了美麗，很多人經常染髮，治標不治本，還為了美麗而付出生命的代價。

人的頭髮與心情有關，心態要好，遇事不急，我一同事，兒子在網上賭博，輸了幾十萬，同事知道後，心裡著急，幾天時間，頭髮全部變白，這是焦慮引起的。

現在有些兒童都有白頭髮，身體機能有所改變，缺乏身體所需的元素，應去醫院，在醫生指導下治療。

平時飲食健康生活，吃有利於烏髮的食物，保證從頭到腳健健康康。