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1 # 小小沐馨
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2 # 用8
豆漿和香蕉能一起吃。
香蕉和豆漿是可以一起吃的,香蕉和豆漿都可以促進腸胃的蠕動和消化。豆漿和香蕉是可以同時食用的,但打豆漿時不要把香蕉放在一起打,因為香蕉中的維生素在製作豆漿加熱會破壞而失去營養成分。香蕉配豆漿有助於減肥,如果控制好飲食和加強下運動和煅煉,是可以達到減肥的目的。飲食調理關係到健康問題,所以要重視早餐中餐晚餐的營養,要合理搭配。
擴充套件資料:
很多人加熱豆漿時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的,並非沸騰,此時的豆漿是沒熟的。沒熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並對胃腸道產生刺激,引起中毒症狀。
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋,認為這樣更有營養,但這種方法是不科學的。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質。 豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。
豆漿和香蕉能一起吃。
香蕉和豆漿是可以一起吃的,香蕉和豆漿都可以促進腸胃的蠕動和消化。豆漿和香蕉是可以同時食用的,但打豆漿時不要把香蕉放在一起打,因為香蕉中的維生素在製作豆漿加熱會破壞而失去營養成分。香蕉配豆漿有助於減肥,如果控制好飲食和加強下運動和煅煉,是可以達到減肥的目的。飲食調理關係到健康問題,所以要重視早餐中餐晚餐的營養,要合理搭配。