看了一些回答，很是落寞，為什麼中國歷史上有這麼好的養生文化，沒人傳承；傳承了的又忙著，沒人在大眾平臺解說。 中醫講胃火一定要降，降到大腸、小腸給它們消化的力量，並把食物邊消化邊把殘渣推出人體外。胃火不降人食少納差；宿便。同時下腹沒有火（動力、生命力），女人容易產生子宮肌瘤、盆腔炎，小腹墜脹等症。胃火不降停留在胃並會上升到口腔、面部，人就會胃潰瘍、口臭、口腔潰瘍、面部長斑。胃火不降，食物向下推力不足，在小腸停留的時間過長，食物就會變質產生毒素，被血液吸收，小腸血液會被馬上運往肝臟解毒，但長期毒素太多，肝臟會被毒素破壞，產生病變。胃火不降，消化動力不足，膽汁推力（分泌）不足，長期停留在膽囊，就是膽囊炎、膽結石。和胃火不降的疾病相關的還有很多，我不想再說多了。 說治療，飲食以清淡為主，不吃辛辣食物"儲存正常作息時間。黃連清火為君藥，推薦清胃黃連丸或香連丸加佩蘭，現在這些非處方中成藥推薦的用量都很保守，不求有功，但求無過，這是不對的，應該追求的是療效。用量可以增加直到有療效，大家自己斟酌。 有聰明的會問，我前面說胃火要降，後面治療時又只是清胃火，只清不降，小腸還是沒動力，依然容易產生病變。 現在我就說怎麼降胃火，而不是清走它，浪費了。 方法不是我發明的，但從九十年代起，中國幾乎全民不運動了（並以體力勞動為恥），而以往全民勞動時開出的藥方就不管用了，並被醫生淘汰。這個我也是才想通，加回運動處方就完美的解決這個問題。 最終的完美方案是每天中晚餐前各半兩赭石（藥店有售）用熱水沖服，能嚥下的雜子都嚥下，並飯後百步走，再並每週五天以上運動一小時。運動程度以微微出汗為標準，運動時要專心、心無旁貸，不能和別人聊天，鞋子要舒適，平底、軟鞋。在未痊癒時可以長期服用，可以另服用些西洋參氣陰雙補，或喝一點糯米酒升補脾氣。這裡的君藥為運動。 病也好，症也好，都要年輕時治療，到老了很可能上述方法都沒有明顯的效果，後悔晚矣。老了的人我也能治療，但更復雜，我不願多說了。創建於 2015-01-26
看了一些回答，很是落寞，為什麼中國歷史上有這麼好的養生文化，沒人傳承；傳承了的又忙著，沒人在大眾平臺解說。 中醫講胃火一定要降，降到大腸、小腸給它們消化的力量，並把食物邊消化邊把殘渣推出人體外。胃火不降人食少納差；宿便。同時下腹沒有火（動力、生命力），女人容易產生子宮肌瘤、盆腔炎，小腹墜脹等症。胃火不降停留在胃並會上升到口腔、面部，人就會胃潰瘍、口臭、口腔潰瘍、面部長斑。胃火不降，食物向下推力不足，在小腸停留的時間過長，食物就會變質產生毒素，被血液吸收，小腸血液會被馬上運往肝臟解毒，但長期毒素太多，肝臟會被毒素破壞，產生病變。胃火不降，消化動力不足，膽汁推力（分泌）不足，長期停留在膽囊，就是膽囊炎、膽結石。和胃火不降的疾病相關的還有很多，我不想再說多了。 說治療，飲食以清淡為主，不吃辛辣食物"儲存正常作息時間。黃連清火為君藥，推薦清胃黃連丸或香連丸加佩蘭，現在這些非處方中成藥推薦的用量都很保守，不求有功，但求無過，這是不對的，應該追求的是療效。用量可以增加直到有療效，大家自己斟酌。 有聰明的會問，我前面說胃火要降，後面治療時又只是清胃火，只清不降，小腸還是沒動力，依然容易產生病變。 現在我就說怎麼降胃火，而不是清走它，浪費了。 方法不是我發明的，但從九十年代起，中國幾乎全民不運動了（並以體力勞動為恥），而以往全民勞動時開出的藥方就不管用了，並被醫生淘汰。這個我也是才想通，加回運動處方就完美的解決這個問題。 最終的完美方案是每天中晚餐前各半兩赭石（藥店有售）用熱水沖服，能嚥下的雜子都嚥下，並飯後百步走，再並每週五天以上運動一小時。運動程度以微微出汗為標準，運動時要專心、心無旁貸，不能和別人聊天，鞋子要舒適，平底、軟鞋。在未痊癒時可以長期服用，可以另服用些西洋參氣陰雙補，或喝一點糯米酒升補脾氣。這裡的君藥為運動。 病也好，症也好，都要年輕時治療，到老了很可能上述方法都沒有明顯的效果，後悔晚矣。老了的人我也能治療，但更復雜，我不願多說了。創建於 2015-01-26