我也是過敏性鼻炎，起初不知道對什麼過敏，後來發現在通風不好的地方，塵土飛揚的地方會更易打噴嚏流鼻涕，而且突然變天下雨下雪之類的鼻子也是不舒服，感覺應該是對蟎蟲以及冷空氣都過敏。我在家的時候尤其明顯，在學校一點也沒事，個人認為在學校一起床就出了宿舍門去刷牙洗臉了，在家裡是一直在一個密閉空間裡面，所以蟎蟲更多更刺激。所以我在家一般早上一起床就出門跑步買早飯，去年寒假要天天早起練車，所以每天一起床就出門了，鼻子一點事也沒有，所以我覺得保持通風應該是很重要的。至於鍛鍊，我也試過，早晚都跑步，但是覺得效果不大，有時候鍛煉出汗太多反而更容易外感風寒，個人理解為跑步出完汗整個人更通透了反而容易被一些過敏物質侵襲(當然根本上來說還是體質差一些)還有就是如果我前一天吃了很辣的辣椒，第二天明顯感覺鼻子抵抗力不太好，所以少吃辣吧。在家裡真的開始打噴嚏流鼻涕停不下來很難受的時候，個人方法:1.鹽水洗鼻子，剛開始效果尤其好，能感覺到刺激性。2.按摩，在網上看了那些鼻子旁邊的穴位之類的，自己按摩也有效果。3.自己摸索出來的，頭一天晚上洗漱的時候用涼水使勁洗洗鼻子，吸進去再撥出來那種，多來幾次，第二天早上洗漱也這樣做，反正對我來說效果很好，對增強鼻子抵抗力很有好處。心得就這些啦，我覺得還是從根本上做到遠離塵蟎，通風吧，之前吃過醫生開的鼻炎康效果一直很好，綠色片劑那種，但是本人學藥的，自知藥不太好，並不樂意吃藥，所以能不吃就不吃，除非真的遇上什麼重要的事情又正好鼻子難受的不得了。現在呆在宿舍裡整個人愉快的不得了，因為在家容易犯鼻炎所以竟然並不怎麼想回家(我一般回到家三天就開始每天早上打噴嚏不停，很難受)最後，祝早日康復
我也是過敏性鼻炎，起初不知道對什麼過敏，後來發現在通風不好的地方，塵土飛揚的地方會更易打噴嚏流鼻涕，而且突然變天下雨下雪之類的鼻子也是不舒服，感覺應該是對蟎蟲以及冷空氣都過敏。我在家的時候尤其明顯，在學校一點也沒事，個人認為在學校一起床就出了宿舍門去刷牙洗臉了，在家裡是一直在一個密閉空間裡面，所以蟎蟲更多更刺激。所以我在家一般早上一起床就出門跑步買早飯，去年寒假要天天早起練車，所以每天一起床就出門了，鼻子一點事也沒有，所以我覺得保持通風應該是很重要的。至於鍛鍊，我也試過，早晚都跑步，但是覺得效果不大，有時候鍛煉出汗太多反而更容易外感風寒，個人理解為跑步出完汗整個人更通透了反而容易被一些過敏物質侵襲(當然根本上來說還是體質差一些)還有就是如果我前一天吃了很辣的辣椒，第二天明顯感覺鼻子抵抗力不太好，所以少吃辣吧。在家裡真的開始打噴嚏流鼻涕停不下來很難受的時候，個人方法:1.鹽水洗鼻子，剛開始效果尤其好，能感覺到刺激性。2.按摩，在網上看了那些鼻子旁邊的穴位之類的，自己按摩也有效果。3.自己摸索出來的，頭一天晚上洗漱的時候用涼水使勁洗洗鼻子，吸進去再撥出來那種，多來幾次，第二天早上洗漱也這樣做，反正對我來說效果很好，對增強鼻子抵抗力很有好處。心得就這些啦，我覺得還是從根本上做到遠離塵蟎，通風吧，之前吃過醫生開的鼻炎康效果一直很好，綠色片劑那種，但是本人學藥的，自知藥不太好，並不樂意吃藥，所以能不吃就不吃，除非真的遇上什麼重要的事情又正好鼻子難受的不得了。現在呆在宿舍裡整個人愉快的不得了，因為在家容易犯鼻炎所以竟然並不怎麼想回家(我一般回到家三天就開始每天早上打噴嚏不停，很難受)最後，祝早日康復