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1 # 誰又能放過誰
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2 # 曜要耀藥咬搖瑤
1. 可以先拿出來用冷水在盤裡泡著。覺得太長可以切短一些,加一點鹽抓抓,換水幾次可以洗乾淨。
2. 裝進盤裡蒸十幾分鍾,然後撈出放進冷水裡邊泡洗乾淨。可以使口感更爽脆。
吃海帶好處:
1、防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
2、降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素,可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。
3、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排洩。黃岡市中心醫院核醫學科陳卓
4、抑制腫瘤
海帶的熱水提取物對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星――硒,具有防癌的作用。
5、提高免疫力
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫。當然,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一。
6、降糖
海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物透過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,從而達到治療糖尿病的目的。
7、利尿、消腫
海帶上常附著一層白霜似的白粉――甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用,特別是對小腿。
8、預防心腦血管病
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面
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3 # 妮妹兒
1. 可以先拿出來用冷水在盤裡泡著。覺得太長可以切短一些,加一點鹽抓抓,換水幾次可以洗乾淨。2. 裝進盤裡蒸十幾分鍾,然後撈出放進冷水裡邊泡洗乾淨。可以使口感更爽脆。
超市買的鹽漬海帶處理方法:可以先拿出來用冷水在盤裡泡著。覺得太長可以切短一些,加一點鹽抓抓,換水幾次可以洗乾淨。裝進盤裡蒸十幾分鍾,然後撈出放進冷水裡邊泡洗乾淨。可以使口感更爽脆。 推薦一道涼拌鹽漬海帶,味道清香可口,很不錯的涼拌。 材料:鹽漬海帶、香油、黑芝麻、醋、醬油 做法:
1.先將鹽漬海帶泡開,然後控水洗乾淨過濾掉水放入盤裡。
2.放醋、放醬油、放香油,進行攪拌。
3.撒上黑芝麻,一盤涼拌鹽漬海帶做好了。