腦鳴對人的影響很大，經常腦鳴的患者要保持樂觀的心態，積極接受相關的治療。不管是什麼原因引起的腦鳴，患者在生活中都必須注意飲食的調整，否則很可能會因此導致病情加重。

飲食注意

1.吃有活血作用的食物

具有活血功效的食物對腦鳴具有很好的防治作用

黑木耳、韭菜、黃酒等，這些食物的活血化瘀功效都十分的明顯，患者應該適量多吃。

2.吃含鋅量高的食物

富含鋅的食物對耳蝸功能具有很好的增強作用

魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等都是比較常見的含鋅的食物。

3.雞肝

含有豐富的維生素B1，維生素B1具有營養神經的作用，對於神經炎的患者有促進恢復的作用。

4.小米

小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，有健脾和健胃的功效。

小米粥有安神的功效。

5.牛奶

牛奶中幾乎包含了所有已知的維生素，例如維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡蘿蔔素。

上述維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。

6.豆製品

豆製品裡面含有大量的蛋白質和維生素，對於補腎和補腦都是一種很好的食物。

7.飲食清淡

脂肪類食物必須要限制攝入，多吃蔬果

忌菸酒和辛辣刺激性食物多喝水生活注意

1.保持樂觀心態

長期精神緊張會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，保持樂觀積極的心態對預防疾病有很大幫助。

2.生活作息規律