不吃早餐可能會導致哪些病？

1、大腦萎縮

一項研究表明，如果兒童經常不吃早餐，正在發育期的大腦可能會萎縮，影響孩子的智力發育。不好好吃早餐的學生，上課時注意力交叉，反應也會變慢，因此，無論再忙，也要每天給孩子準備好營養豐富的早餐。

2、糖尿病

研究表明，與每天規律吃三餐的人相比，經常不吃早餐的男性患糖尿病的風險會高出25%即便除去其他可能導致糖尿病的因素，甚至消除體重變化的影響，不吃早餐也會讓患糖尿病的風險升高16%。

3、心臟病

經常不吃早餐的人，患心臟病的風險也會增加 ，研究發現，長期不吃早餐的人心臟病發作或因冠心病死亡的風險要高27%。而且，經常不吃早餐的人容易肥胖，膽固醇升高和腹部脂肪堆積。

4、胃炎

經常不吃早餐會影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。長此以往還會導致身體抵抗力下降，因而易患感冒、心血管疾病等。

5、膽結石

如果經常不吃早餐，會使空腹的膽汁分泌減少，使膽汁中的膽固醇升高，飽後就會在膽囊內沉積結晶，產生結石。

6、口臭

一項研究發現 ，吃早飯可刺激唾液分泌，。經過一夜睡眠後，唾液分泌減少，容易口臭，而吃早飯可刺激唾液分泌。

7、肥胖

每天規律吃早餐的人，比經常不吃早餐的人，體重超標風險下降20%，糖尿病風險下降19%，高血壓風險下降16%。