我可確診：就是左膝關節半月板左移位症。它的向左稍偏後移位輕度壓迫側韌帶較輕的半月板移位平時可無疼痛和向小腿放射症狀。一旦腿部運動量大了或睡覺壓迫時間長了及著重力碰撞患處了，還有-過猛的突然過大活動度也可引起快速一時的膝關節疼痛伴向小腿傳導發麻觸電的感覺。最多的是因連續不停的行走時長了向左-偏後下移位出來的半月板反覆磨擦和壓擠付側韌帶使區域性充血腫脹（輕度腫脹肉眼難看出來）此時的半月板隨著持續走路活動的增加，較多的向左外-後-下移出和充血腫脹的增加共同壓迫附近膕窩組織和坐骨神經而出現了膝關節-膕窩疼痛並向小腿放射性的麻感覺。（因地引力關係移位多向下移動，才傳導到下方小腿疼麻腿，如向上移位它就壓迫大腿坐骨N疼麻了。我因小時上樹右小腿伸到高過頭內彎卡別樹叉用力過度造成右膝半月板左移壓側付韌帶區域性疼了兩月才好服了不少止痛片和安乃近片連區域性封閉針都不給打。現在年歲大了又犯了，只要走路多或睡覺時左腿膝關節壓在右膝原傷處就痛。現仰臥位睡覺和不長距離走路就無症狀了。）此症除減少走路時間和長度，還要慢走多停。因天氣寒冷和潮溼血流不暢時多發作。尤為老年人多在冬季和夏季（因天氣炎（外出走路）熱身體外周血液增多時發作。多易和風溼-關節炎類疾病混同。治療：
1.輕度半月板突出移位和偶有發作的45歲以上人就保守治療多做平躺手腳上下肢和全身運動及游泳。有體育基礎的能做倒立活動更佳。行走跑步不過量，一旦有症候就停止坐下伸直雙腿或用腳勾住橫欄杆拉抻和抬高患腿。
2.中和重度病症年紀小青少年又常發作和半月板不能復位引起持續疼痛及坐骨神經膝關節上下腿疼麻的。最好手術治療摘除半月板（無破損的完整的能復位的還起彈璜墊作用的，最好手術取出。）3.多吃骨肽骨膠的雞-豬-牛軟骨-肉筋-皮類食物和魚蝦。可增半月板和側韌帶的營養供給使其彈性增加拉力加大。保暖防寒。我不主張按摩和熱敷處理。
我可確診：就是左膝關節半月板左移位症。它的向左稍偏後移位輕度壓迫側韌帶較輕的半月板移位平時可無疼痛和向小腿放射症狀。一旦腿部運動量大了或睡覺壓迫時間長了及著重力碰撞患處了，還有-過猛的突然過大活動度也可引起快速一時的膝關節疼痛伴向小腿傳導發麻觸電的感覺。最多的是因連續不停的行走時長了向左-偏後下移位出來的半月板反覆磨擦和壓擠付側韌帶使區域性充血腫脹（輕度腫脹肉眼難看出來）此時的半月板隨著持續走路活動的增加，較多的向左外-後-下移出和充血腫脹的增加共同壓迫附近膕窩組織和坐骨神經而出現了膝關節-膕窩疼痛並向小腿放射性的麻感覺。（因地引力關係移位多向下移動，才傳導到下方小腿疼麻腿，如向上移位它就壓迫大腿坐骨N疼麻了。我因小時上樹右小腿伸到高過頭內彎卡別樹叉用力過度造成右膝半月板左移壓側付韌帶區域性疼了兩月才好服了不少止痛片和安乃近片連區域性封閉針都不給打。現在年歲大了又犯了，只要走路多或睡覺時左腿膝關節壓在右膝原傷處就痛。現仰臥位睡覺和不長距離走路就無症狀了。）此症除減少走路時間和長度，還要慢走多停。因天氣寒冷和潮溼血流不暢時多發作。尤為老年人多在冬季和夏季（因天氣炎（外出走路）熱身體外周血液增多時發作。多易和風溼-關節炎類疾病混同。治療：
1.輕度半月板突出移位和偶有發作的45歲以上人就保守治療多做平躺手腳上下肢和全身運動及游泳。有體育基礎的能做倒立活動更佳。行走跑步不過量，一旦有症候就停止坐下伸直雙腿或用腳勾住橫欄杆拉抻和抬高患腿。
2.中和重度病症年紀小青少年又常發作和半月板不能復位引起持續疼痛及坐骨神經膝關節上下腿疼麻的。最好手術治療摘除半月板（無破損的完整的能復位的還起彈璜墊作用的，最好手術取出。）3.多吃骨肽骨膠的雞-豬-牛軟骨-肉筋-皮類食物和魚蝦。可增半月板和側韌帶的營養供給使其彈性增加拉力加大。保暖防寒。我不主張按摩和熱敷處理。