當糖吃什麼時候吃都一樣。

參考：

酵素”能補充人體細胞所需的酶？別逗了 https://www.toutiao.com/i6588591953544217095/

一、廠家雲“酵素就是酶”

針對這種說法，“黎元壽”建議大家從以下兩點判斷

1. 看配料表

小編從市場上調研了幾個“酵素”產品，主要原料無外乎是糖、水、果汁、多聚木糖、多聚果糖、發酵提取液、防腐劑等。基本沒有出現酶的字眼，有銷售人員說發酵提取液就是酶，呃，如果這樣就算的話，那咱們廚房裡的醬油、醋豈不是更物美價廉、安全健康的酵素酶了。

2. 看食品生產許可證

二、酵素內含有多種中藥成分

三、酵素裡有大量益生菌

有的商家指著桌面上的玻璃瓶說酵素裡有大量活的益生菌。這個，如果你的生產許可證上是飲料，產品不滅菌就銷售真的可以？菌落數不超標？如果你真的有乳酸菌產品的生產許可，但常溫下保質期一兩年的產品裡真的能有活菌？若是那樣，超市的酸奶為什麼費力耗電冷藏著，保質期也只有一個月呢、

四、酵素可調理身體，防治百病

既然沒有藥品或保健品的生產許可，一個飲品怎麼就能治病了？那還用辛辛苦苦投入大量人力財力研發藥品嗎？

配料裡如果有多聚木糖、多聚果糖的話，確實能加快排便，對便秘者可能有效果。但是正常人來說，你喝多了不怕拉肚子嗎？

當然，如果你覺得酵素口感不錯，確實可作為飲品服用。但如果是身體抱恙，需要醫治的話，還是該看病看病，該吃藥吃藥，世上尚無能防治百病的飲料