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      紅豆薏米粉的功效與作用

    紅豆薏米粉對人體的益處十分之多,像補血養顏就是其中一種,那麼紅豆薏米粉的功效與作用除了補血養顏外,還具有哪些功效與作用呢?下面歸納了6點:

    功效1、降壓減肥

    紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排便,防止便秘的現象。同時具有降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌防癌、預防結石以及減肥的作用。

    功效2、 補血養顏

    紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤,女性們經常吃紅豆的話,可以促進血液迴圈,有增強體力,提高身體免疫力的功效。

    功效3、抗癌

    在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般會建議腫瘤患者用生薏米30克—50克,加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用,每日2次,連食數月就能起到比較明顯的治療效果。

    功效4、健脾胃,促進消化

    脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退,中醫認為,而黑豆薏米粥中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用,而且特別容易消化吸收,是很好的食療食物,適合脾胃虛弱者食用。

    功效5、增強精力

    現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力,按照祖國醫學的理論,補腎很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

    功效6、利尿解毒

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