產後坐月子是老輩的傳統，也是中國特色。關於坐月子，各位親媽婆婆的也是各種“這不能幹，那也不能幹”！雖然各個地域不同，但月子裡的基本要求就是產婦一個月不要洗澡，不要洗頭，不要吹風，包裹嚴實，甚至夏天也要長衣長褲的包著，並要食用大量營養豐富的食物，多喝湯湯水水的，美其名曰“下奶”。始終認為，老一輩的人不讓洗澡，洗頭是因為那時候條件不行，不能做到保暖，也不方便之類的。現在很多人都提倡科學坐月子，奈何“胳膊始終拗不過大腿”，有些事也只能慢慢溝通，“偷偷而為”啦！ 其實我在月子裡也刷牙，雖然不是天天刷，一個星期洗一次頭，洗澡是真沒洗，腳也是受不了的時候偷偷洗洗。有些東西要繼承，畢竟傳下來這麼多年也是有其道理的，有些東西就自己看著辦吧！

月子洗頭注意事項

1、在產後2周之後再洗頭。因為2周之前洗澡的話，產後身體比較虛弱，惡露也比較多，洗頭會讓手痠、久站易腰痛、頭皮著涼影響惡露排除，2周之後身體也恢復了很多，適當舉手洗頭、站一下影響不大，只是也要注意不讓頭皮著涼。

2、洗頭注意室內溫度。洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開著，注意別直接在暖燈下洗，平時頭直對暖燈都會頭暈，更何況在月子期間。

3、洗頭要把水燒開再冷到合適溫度。洗頭水必須燒開之後涼到合適溫度再洗，因為沒燒開的水裡面還有很多細菌，而產婦身體還比較虛弱，抵抗力比較差，以防細菌感染。

4、洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓，雖然抓著舒服，但是隻是一時的，用力抓會刺激頭皮，以後會引起頭痛，所以溫柔點吧。

5、洗頭時和洗頭後避免吹風。洗頭的時候就不要開窗戶，把浴霸開啟，如果在洗頭的時候吹了涼風，以後會頭痛。洗頭洗好之後也要注意別吹到風，用吹風機的時候更要注意，吹風機前一段風是冷風，如果隔得太遠也會是冷風，但是如果隔得太近，太熱也會刺激頭皮，最好是不要用。用乾毛巾擦乾，然後在用另一張乾毛巾抱一下，進入無風的環境（空調房），再把毛巾取掉。

6、洗好後用乾毛巾擦乾。洗頭準備兩張毛巾，洗好後用乾毛巾擦乾，然後在用另一張乾毛巾包一下頭，進入無風的環境（空調房），一分鐘後再把毛巾取掉。

作為一個過來人，新時代90後寶媽一枚，要在這裡跟大家分享如何科學坐月子，以及產後洗頭的相關事宜，健康愉悅的度過這一時期！

首先，隨著時代的發展，現在坐月子跟以前再也不一樣了，所謂一個月不洗頭不洗澡的年代早已成為過去式，兒作為一個現代人，你真受得了？

如果你是順產，恢復就比較快了，基本上一週後走路不影響的情況下，就可以淋雨洗頭➕洗澡，完全沒問題，我當時是在夏天生的寶寶，熱的人要扒層皮，哈哈，所以住了5天院，回來後的第一件事就是痛快的洗了個澡！我們只需要將保暖措施做好就行了！暖風開足，另外身體擦乾就行！

如果是刨宮產的話，建議一週後也可以洗頭，平躺著讓家人幫著洗，不受涼就行，但洗澡的話需要在等一週，傷口癒合後為宜！至於吹頭髮的話，如果是夏天，就不建議吹了，自然晾乾是最好的，如果是冬天，就建議寶媽用乾毛巾，將頭髮充分擦乾，將吹風機調至小檔，溫風就好，不要調太大！