生活中有很多健康又養顏的果汁，除了市面上賣的那些飲料以外，家庭自榨的新鮮果汁都是最好的選擇！

1.番茄汁

番茄中有豐富的維C,可以消斑美白。

2.檸檬汁

檸檬汁可以幫助軟化血管，具有豐富的維生素C

3.石榴汁

石榴裡含有豐富的氨基酸和微量元素，可以幫助消化、降血脂。

4.蜂蜜汁

蜂蜜可以活躍腸道、改善肌膚狀況、每天喝一杯，清腸排毒。

5.葡萄汁

葡萄裡含有大量鐵元素，可以補氣血，幫助貧血患者改善氣色。

顧公醒酒蜜，無防腐劑，無新增劑，無色素。依託，安徽老字號，顧公蜂蜜50年的蜂產業優勢，採用天然成熟蜂蜜和藥食兩用的本草植物配製，可以讓酒喝多的人，第二天，舒服點，頭不疼，沒有宿醉感。

1、茶類：檸檬蜂蜜茶，紅茶，綠茶，各種花茶；

2、湯類：銀耳雪梨湯，紅棗蘋果湯，三文魚西蘭花蒜籽湯，花生豬蹄湯，排骨山藥湯，銀耳紅棗湯，當歸紅棗排骨湯等；

3、粥類（養胃）：山藥粥，小米粥，臘八粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，薏米紅豆蓮子粥，紅豆黑米粥，燕麥紫薯粥，黑芝麻粥，綠豆粥，五穀粥，紫薯山藥粥，海鮮粥，山楂高粱米粥。

據我所知，健康的飲料得以水果等天然果實為原料，所以碳酸飲料、或含有新增劑的飲料都屬於不健康的飲料；養顏需要飲料有補充維C和排毒的功效，推薦一個我最近在喝的珈爾梨汁綠豆湯，排毒養顏、祛火解暑，感覺不錯，京東有售，價格小貴。

我們是農家自家種植加工的苦水玫瑰，烘乾是為了儲存時間，硫磺是為了好看，我們批發曬乾和無硫烘乾的玫瑰，因為是無硫品相不好，至今貨賣不出去，而其他有硫的加工廠，貨賣的挺好，我們堅持做無硫好幾年卻得不到市場的認可，你覺得還有必要做無硫產品嗎，其他有硫的廠家銷量卻很好，我們淘寶店鋪叫隴上情養生館，可以看看

健康飲品我常喝咖啡，適量喝咖啡有益健康已經是公認的事實了，咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。我現在每天都會喝luckin coffee的小藍杯，好喝又能保養身體。

紅棗花生豆漿：材料準備：黃豆60g，紅棗15g、花生15g、冰糖適量。

裝置：家用全自動豆漿機

步驟：

將黃豆剔除雜質、蟲果後淘洗乾淨，再用清水浸泡6-8小時，直至泡軟。

紅棗洗淨後去核，再切成碎末。花生洗淨後備用。

將泡好的黃豆跟紅棗末、花生一起放入全自動家用豆漿機，加水至上、下水位線之間。

接通電源，煮成豆漿後加入冰糖調味即可。

備註：也可以用黑棗代替紅棗。紅棗花生豆漿可養血補血、補虛，身體虛弱的貧血患者宜常飲。

用100g花生煮爛，加入200g糯米，燒開後加入50g紅棗煮成粥，使用時加入紅糖調味，是款不錯的養顏粥。

我是作者“野蔬”，喜歡探索農產品怎麼樣更好吃、好看、好玩、好用、好換錢。