高中生涯規劃：你與未來的對話
有緊張感是沒錯的，但不用太有緊張感
人為什麼而工作？你的未來更在意什麼？美國心理學家米爾頓·洛克奇曾經提出了13種價值觀，分別是：
成就感：得到社會認同；
美感的追求：任何自己覺得重要且有意義的事、物；
挑戰：能有機會運用聰明才智來解決困難；
健康：身體和心理健康：工作能夠免於焦慮、緊張和恐懼；
收入財富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財務狀況；
獨立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高；
愛、家庭以及人際關係：關心他人，與別人分享，協助別人解決問題；
道德感：與組織的目標、價值觀、宗教觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結合；
歡樂：享受生命，結交新朋友，與別人共處；
權利：能夠影響或控制他人；
安全感：能夠滿足基本的需求，遠離突如其來的變動；
自我成長：在指揮、知識與人生的體會上有 所提升；
協助他人：認識到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行為而收穫頗。
你以後為什麼要工作呢？未來著重點在哪裡？可以從這幾種價值觀中找到自己傾向的點。
職業生涯規劃大師舒伯的職業生涯發展彩虹圖將職場分為五個階段，每個階段都帶有任務，這些任務即是規劃和職業發展的方向。
成長階段：從出身到14歲，這一階段開始發展自我概念，以不同的方式表達自己的需求，並透過現實世界不斷嘗試修飾自己的角色。發展方向是：自立能力的提高、自我志向、能力的提高、對集體計劃協同合作的可能性、選擇合適自己能力的活動、對自己行為的責任感。
探索階段：從15歲到24歲，透過學校活動以及其他社會機會對自我能力以及職業、角色做一番探索，在選擇職業時有較大彈性。發展方向是：能力與才能的進一步成長、學習計劃的選擇、獨立性的發展、適合自己專業、工作的選擇、有關專業技能的發展。
建立階段：從25歲到44歲，逐步穩定與職業，或進行其他探索。發展方向是：逐漸穩定於一項工作、確立自己將來的保障、發現適當的晉升路線。
維持階段：從45到65歲，這一階段維持現有的地位並進行新的挑戰。發展方向是：整理成果，維持現有地位、為隱退做準備。
衰退階段：65歲以上，注重新的發展角色，尋找不同以替代和滿足的需求。發展方向：逐步隱退的適應、閒暇時間的充實與個人興趣活動技能的學習、儘可能維持自立的狀態。
目前高中生正處於探索階段，可以逐步開始探索自己的興趣、自我特點、探索適合的發展。
不用過度焦慮，當你一步步往前走就會有新的發現。
高中生涯規劃：你與未來的對話
有緊張感是沒錯的，但不用太有緊張感
人為什麼而工作？你的未來更在意什麼？美國心理學家米爾頓·洛克奇曾經提出了13種價值觀，分別是：
成就感：得到社會認同；
美感的追求：任何自己覺得重要且有意義的事、物；
挑戰：能有機會運用聰明才智來解決困難；
健康：身體和心理健康：工作能夠免於焦慮、緊張和恐懼；
收入財富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財務狀況；
獨立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高；
愛、家庭以及人際關係：關心他人，與別人分享，協助別人解決問題；
道德感：與組織的目標、價值觀、宗教觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結合；
歡樂：享受生命，結交新朋友，與別人共處；
權利：能夠影響或控制他人；
安全感：能夠滿足基本的需求，遠離突如其來的變動；
自我成長：在指揮、知識與人生的體會上有 所提升；
協助他人：認識到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行為而收穫頗。
你以後為什麼要工作呢？未來著重點在哪裡？可以從這幾種價值觀中找到自己傾向的點。
職業生涯規劃大師舒伯的職業生涯發展彩虹圖將職場分為五個階段，每個階段都帶有任務，這些任務即是規劃和職業發展的方向。
成長階段：從出身到14歲，這一階段開始發展自我概念，以不同的方式表達自己的需求，並透過現實世界不斷嘗試修飾自己的角色。發展方向是：自立能力的提高、自我志向、能力的提高、對集體計劃協同合作的可能性、選擇合適自己能力的活動、對自己行為的責任感。
探索階段：從15歲到24歲，透過學校活動以及其他社會機會對自我能力以及職業、角色做一番探索，在選擇職業時有較大彈性。發展方向是：能力與才能的進一步成長、學習計劃的選擇、獨立性的發展、適合自己專業、工作的選擇、有關專業技能的發展。
建立階段：從25歲到44歲，逐步穩定與職業，或進行其他探索。發展方向是：逐漸穩定於一項工作、確立自己將來的保障、發現適當的晉升路線。
維持階段：從45到65歲，這一階段維持現有的地位並進行新的挑戰。發展方向是：整理成果，維持現有地位、為隱退做準備。
衰退階段：65歲以上，注重新的發展角色，尋找不同以替代和滿足的需求。發展方向：逐步隱退的適應、閒暇時間的充實與個人興趣活動技能的學習、儘可能維持自立的狀態。
目前高中生正處於探索階段，可以逐步開始探索自己的興趣、自我特點、探索適合的發展。
不用過度焦慮，當你一步步往前走就會有新的發現。