飲食與色慾，是人之大欲。我主張節慾，但徹底戒掉，我並不贊同。其實更應該培養一件修身養性的業務活動，是自己的精神生活充實起來，打破空虛。你也會慢慢對色慾看淡，當你不再糾結於能不能徹底戒掉色慾的時候，你就成功了。

“欲”是想要，想得，是一個“想”的狀態，想而不能，想而不得，造成慾念、妄想。戒欲，則造成更大的慾念，變態的妄想與心理。

一個女人，性感妖嬈，是一個經過“性感”文化包裝的結果（東西方女性的性感文化是不同的），這種包裝形成視覺刺激，觸動男人念想的投射，也引起神經的條件反射，從而習慣性地成為對慾望目標上癮性的追求（男人被培養的習性），這一過程和結果被宗教的戒律，社會的道德法律制約和約束，被道德譴責，甚至遭受嚴歷的懲罰。

被理性壓制的，在羞恥而羞辱的性評判的觀念，以及戒色的觀念與道德的要求之下，透過壓制自然性而造成社會性的性念欲想。

女人的性文化力量那麼強大，女人那麼性感，想女人，但不能想，因為“想女人”是羞恥的，想而不能想，那就只能以轉移注意力的方式去施戒，那就要透過戒律或以思想壓制思想的方式努力戒色，但這會使人壓抑，壓抑的性文化，造成性觀念和性心理的變態，女人的絲襪高跟鞋和女人的裹小腳一樣，都是一種性誘惑，而男人在這麼強大的性感文化面前要戒色？我深深地同情自己，同情男人，我也同情女人。

徹底戒色？女人就白性感了，男人就白努力了。戒除色慾是強大的生產力，越戒色，女人的性感文化就越發達，生產力就越強大。

可是如此，世界物質很發達，但人類的精神品質與崇高心靈在社會性中沒有進步，沒有提升而墮入，性感的刺激闕值不斷被突破，性刺激不斷被提升，人們在性感中麻木不仁，逐漸變態。

不要戒色，對於色慾要慈悲為懷，這是真慈悲，人類的色慾是人類文明進步的最大障礙，但同時也是人類文明發展的最重要的階梯與道途。

人類要利用色慾，面對它，認識它，覺察它，疏導它，從而轉化它。

怎麼做？

覺察自己的色慾，覺察自己的想和慾念，對自己慈悲，在色慾中，深深地呼吸，開啟自己的感官，開啟自己的感受力，呼吸，感受到色慾之念在自己身體中的感覺，不是女人帶給自己的刺激，而是自己身體的感覺，放開自己，表達自己，流動能量，那一刻，由色慾造成的感覺，擴張放開，它就能變成你全身流動的能量，經過你的心，成為你的愛。

讓色慾的能量，經過人心，把色慾轉化成心愛與慈悲，這是人間的鍊金術，把毒藥變為蜂蜜，這是人類最美的蛻變。

不要戒除色慾，而是深入自己，把色慾轉化成愛與慈悲，以愛與慈悲深深地擁抱自己，深深地擁抱男人，深深地擁抱女人，深深地擁抱世界

方法和手段以及時間等因素非常非常重要！否則，希望可能是零吧！色慾只所以非常非常難戒，是因為它是由眾多感知力組合而成的超級慾望而已，如：視覺，觸覺，嗅覺，動覺等刺激所致！麻木敦化這些感知力組合手段非常非常重要！最主要是意念的麻木和敦化！分心木配合，再加持續長久堅持，估計不難戒色吧！