根據你的描述，現在你的面板祛痘，消粉刺，修復敏感是比較重要的噢 ，而且可以判斷出來你的面板角質層有輕微受損了，所以面板比較敏感

要解決面板問題，我們先來看一下到底是什麼原因引起的這些面板問題呢？

1.基底層嚴重缺水，導致油脂分泌過多，健康的面板基底層都是達到一個水油平衡的狀態的，當水分缺少的時候，油脂就會大量分泌出來補充水分少的那一部分，所以就會導致油脂分泌過剩，大量油脂忽然分泌出來，毛孔一次性代謝不了那麼多，就會有一部分殘留在毛孔裡面，每次的堆積就會造成毛孔堵塞，毛孔不透氣就會長閉口粉刺啦，長時間不清理，毛孔接觸不到空氣，毛孔裡面就會滋生細菌感染髮炎，慢慢的粉刺就會變成了痘痘

2.清潔過度，一般面板出油我們都比較容易選擇使用控油和強效清潔的洗面奶來洗臉，控油和強效清潔的是偏鹼性的，雖然洗完臉以後你是舒服了，但是時間久，就會把角質層都洗去了，就傷害角質層，角質層變薄（角質層是我們面板的保護膜，起到吸收，代謝，排洩，防止外界刺激和傷害的作用的）一旦角質層受損這些功能就沒有了，那麼面板就失去保護，就會出現吸收不了缺水，敏感等面板問題

3.熬夜，熬夜傷肝，會打亂我們面板和身體吸收和代謝的正常規律，面板和身體不能很好的代謝和排毒，面板就會暗沉，長痘痘來幫助排毒啦

解決的方法：

1.不能熬夜，晚上早點休息，早上可以早點起來，做個慢跑有氧運動，幫助身體和面板吸收和代謝

2.既然是缺水，就要深層補水，補充水分就要能夠補充到基底層，也就是選擇自己的面板能夠完全吸收的護膚品噢

3.祛痘消炎殺菌，長痘痘不要用手扣或者擠，容易傷害到真皮組織，會留下痘坑痘疤和痘印，所以不要擠，用深層消炎殺菌的祛痘精油是最好的，精油分子小，能夠及時消炎殺菌祛痘，防止疤痕和痘印形成

4.疏通毛孔，毛孔已經被堵塞了，就要疏通毛孔，把毛孔開啟代謝清潔裡面堵塞的物質。只有把毛孔清潔代謝乾淨了，面板問題才能夠慢慢的解決

5.修復角質層，這個是必須的，因為我們面板需要這層保護膜來保護面板，不讓面板快速衰老和出現更多的面板問題

我以前就是痘痘肌而且夏天出油厲害，臉上總是通紅的那種。後來我是完全停用了護膚品，洗臉用淘米水，敷了很多黃瓜面膜，每天早上喝幾大杯涼白開，每餐必吃蔬菜和湯菜，辣椒幾乎不沾，檸檬水喝了大半年，加上吃維E和維C，後面慢慢才好，所以痘痘肌混油又敏感的肌膚，首先注意飲食，如果一定要用護膚品的，建議使用純植物的，比如馥蕾詩系列的或者歐舒丹都可以。

有痘痘肌膚問題的朋友首先要注意內部調養，多吃蔬菜水果，少吃肉類和辣椒。其次要多注意面板清潔，衣物和寢具的清潔，防止蟎蟲滋生。下來要補水，讓面板水油平衡。面板缺水就會出幹紋和冒油，所以要用好的補水產品。水水水重要的事情說三遍。精華，精華，精華再說三遍，乳乳乳，面膜面膜面膜一樣不能少。我用過的泰國蝸牛還不錯推薦給你試試。