認為自己區分性格和外向可以從心理活動所影響行為的主動多還是被動多的出發考慮。如果與人相處時，會習慣而不由自主地主動與人交流的則應是外向性格。

如果與人相處時，會習慣沉默而不喜歡主動與人交流的則應是內向性格。

如果在同熟悉的朋友交流過程中，總是能隨意找到話題，輕鬆而愉快地交談的應該是外向性格。

如果在同熟悉的朋友交流過程中，很容易被話題內容糾結，經常被動發言的人則應是內向性格。在平常生活中，常常不能安靜地獨處，總是喜歡主動呼朋引伴的熱鬧生活的人，應該是屬於外向性格。

在平常的生活中，經常能忍受安靜地獨處並享受的人則應該屬於內向性格。

如果在面臨要解決的問題時，總是不予思考就雷歷風行地主動行動的人應該是屬於外向性格。

如果在面對要處理的問題時，總是猶猶豫豫，思前想後地再三考慮而被動果敢的人則應該是屬於內向性格的人。不過，無論是性格內向還是外向，都是生活中不可缺少的人，就象沐浴Sunny的溫暖是一種舒適，享受陰天的清涼也是愜意一樣。

我自己就是個內向的人，我可以以我自身為例，我的內心世界很豐富，喜歡獨處，有高興的事會和親近的人分享，反之，傷心難過的時候，則是放在心裡。和人交流較少，也不喜歡鬧騰的地方，偶爾可以。處處替他人著想，能自己做的事，輕易不麻煩別人，動手比動咀多。反之，就是外向型的人，外向型的人，動咀比動腦多，他們咀巴仃了，腦子裡是空的，他們愛和人交流，有人的地方，就有他們的舞臺，他們愛熱鬧，也很熱情，他們愛麻煩人，認為麻煩別人也是一種互動。總之，內向，外向，各有所長。

一個常見的誤會是，很多人認為外向者一定是開朗活潑的人，內向者一定是安靜孤僻的人，其實不一定，根據心理學的專業界定，外向者和內向者的差異主要體現在兩個方面：

什麼意思呢？就是說，外向者的能量主要來源於外部世界，比如各種各樣的社交活動、形形色色的人、不同的場合和事物。他們精力充沛，不習慣長時間的沉思、獨處，他們愛社交、活躍、開朗、自信、勇於進取、對周圍一切事物都很感興趣、容易適應環境的變化。內向者的能量大多來源於自身的內在世界，比如思想、情緒和觀念。他們容易受到外部世界的刺激，所以他們會限制自己的社會交往，以免被過分消耗。他們並不一定就是安靜或孤僻的，但是他們的注意力會集中在自己的頭腦內部，他們重視主觀世界、喜歡沉思、善於內省，可能缺乏自信、容易害羞、比較難以適應環境的變化。

另外一個差異就是對寬度和深度的把控。

總的來說，外向者喜歡寬度，他們喜歡擁有很多朋友，很多經驗，對任何事情都知曉一點，是一個通曉多方面知識的人。對他們而言，生活就是積累經驗，而多樣性是刺激和精力的源泉。內向者更喜歡深度，他們會限制更多的經驗，但對每一種經驗都體驗很深。他們通常只有較少的幾個朋友，但與這些朋友的關係都比較密切。他們喜歡深入地鑽研問題。

簡單地總結一下，其實外向者和內向者的差異可以理解為，社交活動到底是在為他們補充能量，還是在消耗他們的能量。對於內向者來說，社交是一件很難的事情，更別提要去建立、開拓和經營人脈圈。