感謝邀請，作為過來人說說我的經歷和心得吧 38周產檢的時候寶寶還沒入盆，一直都是微入盆狀態，以為不會自然發動呢。 沒想到38周6的凌晨3點多突然見紅並伴隨著姨媽痛，當時就已經有二三分鐘一次了，忍到7點去醫院，內檢發現已經開了兩指了（內檢一點都不痛！一點都不！）因為覺得當時的陣痛跟姨媽痛差不多，可以忍受，而且醫生也還沒上班，所以沒問打無痛的事。 辦理了入院後，做了b超等一系列檢查和問話，在病房一直都是用鼻子吸氣嘴巴呼氣的方法緩解陣痛，到了12點多醫生讓老公陪著走去產房待產。 一進產房就把早上勉強吃下的幾口墨魚粥全吐了。在待產房有五個產婦待產，她們應該都打了無痛，很輕鬆的在看影片聊天吃飯。然而我剛進待產房做了二十分鐘胎監，就開始又大便感，當時的陣痛已經很痛了，不僅肚子超級痛，腰也痛到簡直要斷掉。當時以為應該開到4指了，問醫生可以打無痛沒，醫生內檢的時候發現已經開了八九指了打無痛已經沒有意義了，12點50左右直接被要求自己走著去產房爬上產床。 產房的助產士有點兇，我一直問可以用力了嗎（因為大便感很強，不可以用力的話超級痛）到內檢看已經開了十指後，助產士讓我自己按照她的方法用力，她和其他護士就準備其他工作，我自己大概用力了大半個小時（當時就撕裂了），助產士她們才過來給我接生，然後2點多寶寶就出來了，寶寶出來後整個身體都舒服了，5分鐘後胎盤也出來了。接下來就是縫針了，沒有側切，但是撕裂了很多處，大概縫了十幾針，雖然打了麻藥但是還是超級痛！ 從開始發動到生，一共經歷了不到12個小時，而且沒打無痛，自己都不知道自己原來那麼厲害當然也歸功於我的天使寶寶，讓媽媽不受那麼多痛苦
第4天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的黑色的，本人感覺黑色的好像穿著更顯瘦一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
產後坐月子是很重要的事，如果休息不好，有可能會落下後遺症，影響身體健康。首先注意飲食方面，不能吃辛辣刺激，生冷寒涼食物，尤其是過於低溫的新鮮蔬菜水果。其次產後42天以內不能同房，不能盆浴與坐浴，以免引起子宮內膜炎，產褥感染。產後最初的2-3天以內以臥床休息為主，儘量減少活動，之後適當下床活動防止便秘，不要吹空調受風和外出，不要經常性洗頭。
感謝邀請，作為過來人說說我的經歷和心得吧 38周產檢的時候寶寶還沒入盆，一直都是微入盆狀態，以為不會自然發動呢。 沒想到38周6的凌晨3點多突然見紅並伴隨著姨媽痛，當時就已經有二三分鐘一次了，忍到7點去醫院，內檢發現已經開了兩指了（內檢一點都不痛！一點都不！）因為覺得當時的陣痛跟姨媽痛差不多，可以忍受，而且醫生也還沒上班，所以沒問打無痛的事。 辦理了入院後，做了b超等一系列檢查和問話，在病房一直都是用鼻子吸氣嘴巴呼氣的方法緩解陣痛，到了12點多醫生讓老公陪著走去產房待產。 一進產房就把早上勉強吃下的幾口墨魚粥全吐了。在待產房有五個產婦待產，她們應該都打了無痛，很輕鬆的在看影片聊天吃飯。然而我剛進待產房做了二十分鐘胎監，就開始又大便感，當時的陣痛已經很痛了，不僅肚子超級痛，腰也痛到簡直要斷掉。當時以為應該開到4指了，問醫生可以打無痛沒，醫生內檢的時候發現已經開了八九指了打無痛已經沒有意義了，12點50左右直接被要求自己走著去產房爬上產床。 產房的助產士有點兇，我一直問可以用力了嗎（因為大便感很強，不可以用力的話超級痛）到內檢看已經開了十指後，助產士讓我自己按照她的方法用力，她和其他護士就準備其他工作，我自己大概用力了大半個小時（當時就撕裂了），助產士她們才過來給我接生，然後2點多寶寶就出來了，寶寶出來後整個身體都舒服了，5分鐘後胎盤也出來了。接下來就是縫針了，沒有側切，但是撕裂了很多處，大概縫了十幾針，雖然打了麻藥但是還是超級痛！ 從開始發動到生，一共經歷了不到12個小時，而且沒打無痛，自己都不知道自己原來那麼厲害當然也歸功於我的天使寶寶，讓媽媽不受那麼多痛苦
第4天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的黑色的，本人感覺黑色的好像穿著更顯瘦一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
產後坐月子是很重要的事，如果休息不好，有可能會落下後遺症，影響身體健康。首先注意飲食方面，不能吃辛辣刺激，生冷寒涼食物，尤其是過於低溫的新鮮蔬菜水果。其次產後42天以內不能同房，不能盆浴與坐浴，以免引起子宮內膜炎，產褥感染。產後最初的2-3天以內以臥床休息為主，儘量減少活動，之後適當下床活動防止便秘，不要吹空調受風和外出，不要經常性洗頭。