有權拒絕，但最好注意拒絕的方式。

最好是：我有事，實在不能推，沒辦法，參加不了。

真有事還是假有事，不重要，表現出來不得已和很為難，是關鍵。切記，事一定要說的有鼻子有眼，撒謊也要花點心思，別聽著就和胡編亂造一樣，透著那麼敷衍……

拒絕，也是需要技巧的，說點善意的謊言，比直懟強。

“老闆，週末是休息時間，不好意思，我不能來開會。”“年輕人，你很實誠也很直接，我喜歡！內什麼，你叫什麼名字？下週一去下人資部，讓她們給你開一個離職證明……”

按理說的事很多，但是如果你上個班，天天和老闆講勞動法，恐怕，會死的很難看。

無論是小公司還是大公司，都很難避免不在工作時間以外“開會和培訓”，多多少少都有佔用員工休息時間的可能，但需要這麼較真嗎？

反過來想，員工按理說也應該天天上班，但你也會有請假的時候，不是嗎？

如果狀況不頻繁，不想去找個託辭就好。

但真是非常頻繁，影響了你的生活，託辭這招就不領了，偶爾用下可以，次次都用不現實，也許，你要慎重的考慮下，是不是需要跳槽了……

一般而言，基層員工在工作之外的時間開會或培訓，應該不多，建議能忍就忍了，不必這麼剛烈。往往被佔用休息時間較多的，是管理層的員工，你在這個職位，個別情況不去，還說得通，經常不參加，老闆可能就要敲小黑板了。

從勞動法的角度講，必須有權拒絕！而且理直氣壯！

但是，關鍵的來了。能不能拒絕，取決於你能否承擔拒絕所帶來的後果。如果能夠承擔得起，果斷拒絕，畢竟八小時之外的時間屬於自己。如果害怕因拒絕帶來上司穿小鞋的風險，那還是勸你別拒絕。因為在你猶豫的那一刻起，就證明了你負擔不起拒絕帶來的後果。

難道說，就只能做一隻順從的小綿羊了嗎？任人宰割？

當然不是！還是有機會為自己爭取儘可能多的利益的。

下面，就以入職3年，正處於職業上升期的人為例，講一下如何爭取利益。

處於這個職業階段的人，經常會被上司以前途為藉口，威逼利誘，去參加一些心不甘，情不願的培訓和會議，但又敢怒不敢言，生怕被穿小鞋，非常具有代表性。既然不能拒絕，那就儘可能去借助這些機會去展示自身。

首先，絕對不要扭扭捏捏。既然知道了拒絕的後果你自己承擔不了，就不要給上司留下不積極的印象。當得知要去參加這類會議或培訓時，要問清楚時間，地點，以及上司想透過會議得到的資訊。大大方方地去承受折磨，千萬不要扭扭捏捏和上司說一大堆難處。除非你的難處能讓上司聲淚俱下，甚至是慷慨解囊相助。

第二，參加完會議和培訓後，要及時對效果向上司反饋。注意，這是一條能夠避免你陷入無休止地充當“替身”的重要資訊。如果培訓或會議對你感觸良多，或者是有收穫，那一定要大方地，詳細地告訴你的上司，加深你積極上進的人設。如果會議或培訓乏味無聊，也要把你對主講人的看法說給上司聽，也許你的上司和你一樣也是迫於上級領導的淫賊不得不安排人參加，你也相當於給了他提供了擺脫麻煩的炮彈。也同時證明了你的能力已經處於這類低水準培訓之上。

快人快語，不繞圈子。工作時間以外的“開會和培訓”，員工有權拒絕，而且如果之前已經多有發生，公司又未透過換休和加班費給予處理的，在員工提出勞動仲裁時，也能獲得一定經濟補償。

一般情況下，公司作此安排，無非是平時的工作負荷就比較滿，正常工作時間內，確實是沒有辦法擠出合適檔期，或者理所當然把公司的“開會和培訓”，當成每個員工都樂於接受的機會和福利，只不過在這裡，公司的確一廂情願了一點。試想平時工作已經很飽和，再有上進心的員工也需要一定私人時間和空間，或放空調整休息，或用於家庭生活，一唯強調事業為上，工作第一，本身就是一種不健康、不長久的企業文化現象。

但現實狀態下，對於公司也是無奈之舉，當下經濟大環境有多惡劣，只有當老闆的人最清楚明白，員工關心的是薪酬工資和福利獎金，一般層面上很難感同身受。一方面是生存，一方面是更長期的生存，好多公司活得格外不易，也難免會對員工提出更多嚴格要求。“開會和培訓”，只要不是為了領導虛容心，一般都是解決重大問題，達成溝通一致，促進管理效果，以及在培訓中共同學習，促進員工個體專業素質提升，進一步提升團隊整體實力，無論於公於私，這其實都不是一件壞事情。

只不過，員工與公司在這個問題上，的確還需要多一些的相互理解。員工要更多關心於公司健康成長，因為只有公司經營有方，個人才有發揮和成就，如果公司遇到瓶頸期，需要個體作一定小我犧牲，自己也可靜默一下個人得失和集體利益的算式平衡。公司在特殊時期，也別太習慣於這種高強度管理模式，畢竟員工也有自己的私己生活，不可能精力像老闆一樣全部撲在公司身上，久而久之，對土氣和情緒甚至精力都是很大透支，結果自然欲速不達，得不償失。

所以，個人理解，公司在管理必須前提下，可以適度利用體息日，進行重要的會議召開和培訓實施，但一定要把握分寸，鬆緊適度，而且儘可能提前與員工作好溝通，在確認員工沒有更多健康問題或分心之事，再作安排會更為妥當。事後儘量利用業務不忙的間隙，給予員工換休，或合理補貼加班費。員工本人，也要多多體諒公司，如果也還志在當下，願意與公司共進退，同成長，適當的休息日犧牲，換來更多是個體的學習機會，以及公司的更多資源匹配和晉升機會，這本身也不是算不過賬的一道題。

或許有一天，當你自己開始創業，挾著條被子，天天吃睡在自己的創業園辦公室，你可能就能體會到，當年你服務過的那些老闆，在為公司發展扛盡一切、心力交瘁，太多的不得已而為之。

“有權拒絕、無力拒絕”！

如果按照勞動法規定，公司在工作以外時間安排開會培訓而又不安排調休或補助的話，肯定是不合法的。但現實當中，不能事事都拿法律法規吊著線去比較！你有權拒絕，可你真的能拒絕嗎？不能！在這個問題上糾結沒有任何意義！

有一些行業，例如：銀行、通訊、郵政等視窗服務行業，正常工作時間都是需要提供服務的，不可能因為開會培訓把銀行關了、把投遞業務停了！所以在下班時間開會培訓是非常常見的，作為員工，應該理解。如果不是確實有事，還是儘量服從公司的安排。

作為公司，既要考慮到自身行業的特殊性，也要考慮到員工的合法權益，儘量少舉辦一些全員參加的會議和培訓，能不開的儘量不開，或者是分批組織，合理調配工作與開會培訓的時間，儘量減少下班後開會培訓！

作為體制內單位的員工，別說了，你必須無條件服從！