網球的確是很適合女生的一項運動，特別是現在的網球服都很時尚好看，女生穿上揮拍的樣子美極了。

先說說女生打網球的好處。第一當然是減肥塑身了，但你知道網球主要減的是哪個部位嗎？答案就是腿部。網球看似是用手臂在打，其實打網球運動量最大的是腿部，需要來回奔跑。經常打網球能夠使小腿變瘦，腿型更美。

其次就是能培養良好的節奏感和韻律感。每接一個球之前你都要判定球的速度線路和落點，再根據合適的時機擊球，這很能鍛鍊你的節奏感，訓練你的反應力。

那麼女生練習網球要注意哪些事項呢？

請注意這裡說的練習網球只是作為業餘愛好，所以千萬不要以專業的標準來要求自己。因為大多數人練網球的初衷就是鍛鍊身體，所以要量力而為。比如在時間上不必和正規網球比賽一樣，可以每打10分鐘就休息一下。

再比如在揮拍的時候不必用出全力，可以巧妙利用球拍的彈性輕輕擊球，這樣既能達到鍛鍊的目的，也不會過於勞累。

尤其對於女生來說，練習網球初期會對球的落點判斷經常有偏差，這時候就可以在球彈地兩次之後再擊球，不必拘泥於規則。

另外就是球拍的選擇。女生力量小，建議球拍應該選碳纖維材質的，重量很輕，握著不費力。雖然價格稍貴點，但這點花費還是值得的。

最後就是網球衣的選擇，這就彰顯個性了，但要注意一切以運動舒適、做動作方便為首要原則，簡單利落的最好。另外最好要穿上合適的運動內衣。最後就是一雙質量好點的運動鞋，它能保障你跑動舒適，避免扭傷。

女生如何練好網球，第一我覺得要有良好的身體素質。比方說如今的女子網壇最具有代表性的女選手，塞雷娜.威廉姆斯，她的身體素質非常好，才能在女子網球運動中長盛不衰。如果一個女生想要練好網球，第一我覺得身體素質特別重要，要有良好的身體耐力還要有力量，才能練好網球。這兩方面首先我覺得先要走進健身房，第一要加強腿部肌肉的練習，比方深蹲是最好的腿部練習之一，還有弓箭步，配合一些器械的腿部練習，因為練好網球對腿部力量要求特別高。還有要加強胳膊的力量訓練，如胳膊二頭肌、手臂的力量訓練都很重要。其次是耐力，就是有氧運動，比如練習長跑，游泳等訓練這都會增強耐力，因為打網球是非常需要體力的運動，一般一場球下來要一到兩小時多，有的甚至可以達到3小時，所以想要打好網球對體力特別考驗。比如女子網壇的丹麥選手卡洛琳.沃滋尼亞奇，她經常參加馬拉松，還有日本選手，伊達公子，也是經常參加長跑訓都是為了能打好網球。其次還要經常打網球，網球如果你掌握基本了技術，會越打越好，如果是業餘選手想打好 網球，每天應該至少打一到兩小時。才能把網球練好，如果三天打魚兩天曬網是打不好網球的。如果你是初學者那麼最好能夠找一個專業的網球教練，進行指導是能夠很快的掌握一些網球的基本知識，如果沒有這方面的資源可以上網查詢關於打好網球的app。一邊學習一邊練球，這樣日積月累，就會越打越好。所以，女孩子想練好網球，應該有過硬的身體素質做保障，還要做到勤練習，才能夠把網球打好。