杏子吃多了不會胖。
杏（學名：Prunus armeniaca），又稱杏子，是李屬李亞屬植物，其果肉、果仁均可食用。杏樹全身是寶，用途很廣，經濟價值很高；杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)36.00
碳水化合物(克)9.10
脂肪(克)0.10
蛋白質(克)0.90
纖維素(克)1.30
維生素A(微克)75.00
維生素C(毫克)4.00
維生素E(毫克)0.95
胡蘿蔔素(微克)450.00
硫胺素(毫克)0.02
核黃素(毫克)0.03
煙酸(毫克)0.60
膽固醇(毫克)一
鎂(毫克)11.00
鈣(毫克)14.00
鐵(毫克)0.60
鋅(毫克)0.20
銅(毫克)0.11
錳(毫克)0.06
鉀(毫克)226.00
磷(毫克)15.00
鈉(毫克)2.30
硒(微克)0.20
杏子吃多了不會胖。
杏（學名：Prunus armeniaca），又稱杏子，是李屬李亞屬植物，其果肉、果仁均可食用。杏樹全身是寶，用途很廣，經濟價值很高；杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)36.00
碳水化合物(克)9.10
脂肪(克)0.10
蛋白質(克)0.90
纖維素(克)1.30
維生素A(微克)75.00
維生素C(毫克)4.00
維生素E(毫克)0.95
胡蘿蔔素(微克)450.00
硫胺素(毫克)0.02
核黃素(毫克)0.03
煙酸(毫克)0.60
膽固醇(毫克)一
鎂(毫克)11.00
鈣(毫克)14.00
鐵(毫克)0.60
鋅(毫克)0.20
銅(毫克)0.11
錳(毫克)0.06
鉀(毫克)226.00
磷(毫克)15.00
鈉(毫克)2.30
硒(微克)0.20