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1 # 7654不是數字
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2 # 驢友小二
黑豆可以和綠豆一起煮。
黑豆和綠豆都是常規的食物,食用並不會導致中毒或者刺激,並且成分大致類似,沒有食用會導致相剋的成分,所以可以一起食用。
黑豆和綠豆一起吃怎麼吃
準備綠豆50克,黑豆30克,糯米10克。
1.將綠豆和黑豆挑出壞豆,清洗乾淨。
2.用清水將綠豆和黑豆浸泡一夜,約12個小時。
3.將黑豆和綠豆清洗乾淨,加入洗淨糯米,加水放入電飯鍋。
4.選擇煮粥選項,將豆子完全煮爛,即可以使用,可以用少許蜂蜜調味。
黑豆和綠豆可以一起煮。
當然可以,五穀雜糧以及豆類放在一起食用可以平衡膳食,使營養均衡。黑豆為腎之谷,入腎。具有健脾利水,滋腎陰烏髮黑髮以及延年益壽的功能。黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂,脂肪及維生素外,尚含黑色素及煙酸。綠豆具有清熱解毒功效夏天食用更好。黑豆的確具有降血脂抗氧化養顏美容的效果抗氧化,延緩老化養顏美容,增加腸胃蠕動。
綠豆中含有豐富的維生素及礦物質元素等成分,具有清熱解毒、止渴利尿、維持水電解質紊亂等作用,兩者是不衝突,可以吃的。黑豆味甘,性微寒。能補腎益陰,健脾利溼,除熱解毒。適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用;適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者食用;適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用。