心臟不好就應該向右比較好. 正常情況下,向右向左輪換比較好,不容易造成一邊肩部突出; 如果身體比較疲憊,想休息好的話,建議仰臥,可以保證良好的肌肉鬆弛 右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導致胃病。 正確指導：胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡。 從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下的順暢執行。 但是，患有食管迴流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。 俯臥位、左側臥易致心臟病 解析：俯臥位，易使呼吸不自由，壓迫內臟，引起噩夢，並影響臉部面板血液迴圈，使面部面板容易老化。 左側臥位，不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢，而且使心臟在胸腔內所受的壓力最大，不利於心臟的輸血，也容易做噩夢。 正確指導：心臟病患者睡眠以右側臥為好。因為心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，相應減輕心臟的負擔。若已出現心衰，可採用半臥位以緩解呼吸困難，切忌俯臥和左側臥。 冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔靜脈迴流的血液減少，有利於心臟休息。 右側臥位的優點： 能使全身肌肉鬆弛，呼吸舒暢，還能使心臟、肺臟和胃腸的生理功能降到最低限度，這時心臟不受壓迫，肺臟呼吸自然，能保證身體在睡眠狀態下所需要的氧氣；由於胃的出口在下方，故有助於胃的內容物的排出。 右側臥位的缺點： 但右側臥位可使右側肢體受到壓迫，影響血液迴流而出現痠痛麻木等不適。 側臥位易致腦血栓 解析：可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下，加重了血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。 正確指導：有關專家調查2000例腦梗塞病人，發現95％以上的病人習慣於側臥，這給腦血栓的形成創造了便利條件，所以為消除這一隱患，選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當。 枕頭過低易致高血壓 解析：因為枕頭過低會使腦部血流量增加，時間長了對高血壓的形成起到促進作用，過高也會感到不適。 正確指導：宜採用加枕平臥的睡眠體位，枕頭一般高約15釐米。 另外，肺氣腫睡覺時的也要注意你的睡姿噢！