小米是一種特別常見的食材，許多人都特別愛喝小米粥，尤其是中國北方地區的朋友更是經常喝小米粥。小米粥在古代的時候被稱為代參湯，可見其營養豐富。平時身體比較虛弱的朋友可以多喝一些小米粥。那麼小米粥里加什麼更好吃呢?
1、豆類 大家可以在小米粥裡邊放一些豆類，像小米粥和紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等豆子一起搭配煮粥都是非常好的。豆子的營養元素特別全面，這樣就可以為身體補充所需要的養分。
2、蔬菜 小米粥里加蔬菜不僅營養豐富而且容易消化。像菠菜小米粥非常適合老人或者小孩子吃，而苦菜小米粥雖然吃起來很苦，但是非常下火。夏天天氣炎熱的時候大家可以吃一些苦菜小米粥來降火。
3、乾果 大家可以在小米粥裡邊放一些花生、核桃、芝麻等乾果，都些乾果都含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質，以及鈣、鎂、鐵、磷等微量元素和維生素B族等，有很好的補腦作用，也可以讓頭髮變得更加健康。
4、水果 小米粥裡邊放水果是口感最好的，像蘋果、梨、菠蘿、榴蓮等水果放進去都特別好吃。大家可以根據自己的喜好把水果放到小米粥裡邊熬煮。紅棗也屬於水果類，紅棗具有補血益氣的作用，在粥裡放一些紅棗對於氣血不足、面色萎黃、精神差的朋友有很大的好處，如果能在裡邊新增一些枸杞的話，效果就更好了。 小米粥是一種非常好的滋補類食物，像腸胃不好、身體虛弱的朋友平時可以喝一些小米粥，這樣就可以有效改善腸胃和身體狀況。經常用腦的朋友可以在裡面放一些花生、核桃、芝麻等乾果，這些食材可以消除腦部疲勞。追求口感的朋友則可以在小米粥裡邊加一些自己喜歡吃的水果。aquiteamo。
小米是一種特別常見的食材，許多人都特別愛喝小米粥，尤其是中國北方地區的朋友更是經常喝小米粥。小米粥在古代的時候被稱為代參湯，可見其營養豐富。平時身體比較虛弱的朋友可以多喝一些小米粥。那麼小米粥里加什麼更好吃呢?
1、豆類 大家可以在小米粥裡邊放一些豆類，像小米粥和紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等豆子一起搭配煮粥都是非常好的。豆子的營養元素特別全面，這樣就可以為身體補充所需要的養分。
2、蔬菜 小米粥里加蔬菜不僅營養豐富而且容易消化。像菠菜小米粥非常適合老人或者小孩子吃，而苦菜小米粥雖然吃起來很苦，但是非常下火。夏天天氣炎熱的時候大家可以吃一些苦菜小米粥來降火。
3、乾果 大家可以在小米粥裡邊放一些花生、核桃、芝麻等乾果，都些乾果都含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質，以及鈣、鎂、鐵、磷等微量元素和維生素B族等，有很好的補腦作用，也可以讓頭髮變得更加健康。
4、水果 小米粥裡邊放水果是口感最好的，像蘋果、梨、菠蘿、榴蓮等水果放進去都特別好吃。大家可以根據自己的喜好把水果放到小米粥裡邊熬煮。紅棗也屬於水果類，紅棗具有補血益氣的作用，在粥裡放一些紅棗對於氣血不足、面色萎黃、精神差的朋友有很大的好處，如果能在裡邊新增一些枸杞的話，效果就更好了。 小米粥是一種非常好的滋補類食物，像腸胃不好、身體虛弱的朋友平時可以喝一些小米粥，這樣就可以有效改善腸胃和身體狀況。經常用腦的朋友可以在裡面放一些花生、核桃、芝麻等乾果，這些食材可以消除腦部疲勞。追求口感的朋友則可以在小米粥裡邊加一些自己喜歡吃的水果。aquiteamo。