普通老百姓用中醫症狀分辨最容易。中醫將感冒分為風寒引起和風熱引起兩種：以下請仔細閱讀思考並掌握，如果不想被醫生宰或濫用抗生素的話。
風寒，秋冬多發，對應的民間字眼為受涼、著涼。春夏也不是沒有，我們辦公室很冷，春天睡個午覺結果燒了好幾天。細菌性風寒就是身體著涼時、免疫力下降，細菌在身體裡發作，但沒有病毒感染。通常，細菌性風寒的症狀自己就能扛，坐在辦公室能撐一天。風熱，春夏多發，如春季流感；對應的民間字眼為清熱解毒、下火；多為病毒性。
分辨方法(仔細閱讀，不要一眼看過，能分清並掌握風寒風熱非常重要)：風寒：鼻子：清鼻涕直流，打噴嚏，流眼淚！發燒：不發燒或發燒輕、頭疼(流涕噴嚏加重)；喉嚨：咳嗽、喉嚨不舒服但沒有腫痛(吞嚥不痛)；痰：痰稀白(偶有極少量淡黃色)；細菌性：不論是否有發燒，自己感覺都能扛住，能上班能幹活能吃飯，往往一兩天能發汗自愈。病毒性：一開始就有發燒，自己感覺難受，坐著扛不住，超過三天高燒不退，不得已使用退燒藥結果每次只能維持幾個小時，一睡覺就燒的難受無法入睡，躺著不如坐著，感覺越睡越燒，是病毒性。
風熱：鼻子：沒有清鼻涕，不會一直打噴嚏、流眼淚，黃濃鼻涕！發燒：面部火熱或腦袋脹痛，明顯感覺燥熱，多為高燒，但不會有病毒性風寒感冒引起的發燒那麼痛苦。喉嚨：咽喉或扁桃體腫痛，尤其是吞嚥痛明顯！痰：黃濃痰！其他：上火，便秘。
治療方法：風寒：細菌性：通常兩天內能發汗自愈，其實不用吃藥。發汗自愈也有一些主動方法，如無氧運動(忌有氧)出一身汗，洗個痛快的熱水澡，然後喝生薑紅糖水或普通白開水，捂著睡一覺發汗。加吃中成藥的話，一定要看清適應症狀，外包裝或說明書，一般都會寫是外感風寒引起還是外感風熱引起。如清熱解毒之類的(清開靈、蒲地藍)，不是針對風寒的，別亂吃。針對咳嗽，最好是非抗生素的殺菌噴霧(較貴)。可加用抗生素(如頭孢)，俗稱消炎(其實頭孢不是消除炎症本身，而是直接殺死產生炎症的細菌)。西藥很多，可以自己看著吃。飲食忌性寒。病毒性：沒有好的特效藥！通常也就是退燒藥、抗菌素(頭孢)，除非激素地塞米松之類的，但激素還是儘量別用。前段時間因為睡午覺著涼，之後發燒，自己在辦公室扛不住，跑到車上睡了一覺，晚上回家燒了一夜難受。扛了3天高燒反覆，睡覺比死還難受。去醫院，醫生說她自己剛配合著退燒藥扛了7天高燒回來上班，整個人都燒的雲裡霧裡了。她的意思我要是可以請假、免疫力正常，自己扛一扛。我是捨不得工資，還是來了地塞米松加頭孢。
風熱：治療方法主要靠中醫施治，就是清熱解毒，下火。直接用清熱解毒的中成藥如清開靈、蒲地藍(主要針對喉嚨腫痛)等，香蕉梨子菊花葉等下火蔬果。飲食忌性燥。這裡要提一下便秘吃香蕉的事。是的你猜對了，已經便秘了，就不能再吃香蕉了，這是雪上加霜！香蕉水分少，糖分多，糖分在消化吸收過程中是需要消耗水分的。你的管道都已經因為缺水堵塞了，香蕉就千萬別吃了。香蕉要是能治便秘，多年老便秘每天吃10根不就行了。。便秘多吃黃瓜、冬瓜這類水分多、糖份少的。
PS：抗生素是統稱，至少要分清抗細菌和抗病毒。人們常說的頭孢、消炎等字眼都是針對細菌。
普通老百姓用中醫症狀分辨最容易。中醫將感冒分為風寒引起和風熱引起兩種：以下請仔細閱讀思考並掌握，如果不想被醫生宰或濫用抗生素的話。
風寒，秋冬多發，對應的民間字眼為受涼、著涼。春夏也不是沒有，我們辦公室很冷，春天睡個午覺結果燒了好幾天。細菌性風寒就是身體著涼時、免疫力下降，細菌在身體裡發作，但沒有病毒感染。通常，細菌性風寒的症狀自己就能扛，坐在辦公室能撐一天。風熱，春夏多發，如春季流感；對應的民間字眼為清熱解毒、下火；多為病毒性。
分辨方法(仔細閱讀，不要一眼看過，能分清並掌握風寒風熱非常重要)：風寒：鼻子：清鼻涕直流，打噴嚏，流眼淚！發燒：不發燒或發燒輕、頭疼(流涕噴嚏加重)；喉嚨：咳嗽、喉嚨不舒服但沒有腫痛(吞嚥不痛)；痰：痰稀白(偶有極少量淡黃色)；細菌性：不論是否有發燒，自己感覺都能扛住，能上班能幹活能吃飯，往往一兩天能發汗自愈。病毒性：一開始就有發燒，自己感覺難受，坐著扛不住，超過三天高燒不退，不得已使用退燒藥結果每次只能維持幾個小時，一睡覺就燒的難受無法入睡，躺著不如坐著，感覺越睡越燒，是病毒性。
風熱：鼻子：沒有清鼻涕，不會一直打噴嚏、流眼淚，黃濃鼻涕！發燒：面部火熱或腦袋脹痛，明顯感覺燥熱，多為高燒，但不會有病毒性風寒感冒引起的發燒那麼痛苦。喉嚨：咽喉或扁桃體腫痛，尤其是吞嚥痛明顯！痰：黃濃痰！其他：上火，便秘。
治療方法：風寒：細菌性：通常兩天內能發汗自愈，其實不用吃藥。發汗自愈也有一些主動方法，如無氧運動(忌有氧)出一身汗，洗個痛快的熱水澡，然後喝生薑紅糖水或普通白開水，捂著睡一覺發汗。加吃中成藥的話，一定要看清適應症狀，外包裝或說明書，一般都會寫是外感風寒引起還是外感風熱引起。如清熱解毒之類的(清開靈、蒲地藍)，不是針對風寒的，別亂吃。針對咳嗽，最好是非抗生素的殺菌噴霧(較貴)。可加用抗生素(如頭孢)，俗稱消炎(其實頭孢不是消除炎症本身，而是直接殺死產生炎症的細菌)。西藥很多，可以自己看著吃。飲食忌性寒。病毒性：沒有好的特效藥！通常也就是退燒藥、抗菌素(頭孢)，除非激素地塞米松之類的，但激素還是儘量別用。前段時間因為睡午覺著涼，之後發燒，自己在辦公室扛不住，跑到車上睡了一覺，晚上回家燒了一夜難受。扛了3天高燒反覆，睡覺比死還難受。去醫院，醫生說她自己剛配合著退燒藥扛了7天高燒回來上班，整個人都燒的雲裡霧裡了。她的意思我要是可以請假、免疫力正常，自己扛一扛。我是捨不得工資，還是來了地塞米松加頭孢。
風熱：治療方法主要靠中醫施治，就是清熱解毒，下火。直接用清熱解毒的中成藥如清開靈、蒲地藍(主要針對喉嚨腫痛)等，香蕉梨子菊花葉等下火蔬果。飲食忌性燥。這裡要提一下便秘吃香蕉的事。是的你猜對了，已經便秘了，就不能再吃香蕉了，這是雪上加霜！香蕉水分少，糖分多，糖分在消化吸收過程中是需要消耗水分的。你的管道都已經因為缺水堵塞了，香蕉就千萬別吃了。香蕉要是能治便秘，多年老便秘每天吃10根不就行了。。便秘多吃黃瓜、冬瓜這類水分多、糖份少的。
PS：抗生素是統稱，至少要分清抗細菌和抗病毒。人們常說的頭孢、消炎等字眼都是針對細菌。