坐全如果是在長輩、上級面前，可以身體適度前傾。同輩或在晚輩面前，可以比較自由。 需要注意的方面：坐椅子很有講究　　冷熱要適中。前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當溫度高於35攝氏度時，會降低精子質量，進而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛鍊時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直截坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。　　軟硬要適度。太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進而導致前列腺炎。因此，常騎腳踏車的男性要調整好車座的高度，並用坐墊降低車座的硬度，以倖免前列腺受壓。　　太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍擠壓，不能正常調劑溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能就會受到影響。所以如果家中沙發太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。　　無論如何，久坐都不好。因此，像計程車司機、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8～10分鐘。特別是計程車司機，不僅坐的時間長，座椅溫度也被髮動機烘得很高，一直坐在車裡對前列腺和睪丸都沒有好處。因此，司機師傅們可以考慮每拉幾個客人，就停下車來，呼吸一下新奇空氣，活動一下關節。