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  • 1 # 紫月S星辰

    不會。

    黃桃只是普通水果的一種,並不是含糖量特別高的水果。所以,早上吃是沒有問題的。

    如果,我們正好處在減肥期間,該怎麼吃水果呢?

    如果早餐吃的下就早餐吃完,如果早餐安排的太多了,可以放在11點之前吃完。水果是含有糖分的,在減肥期間不能多吃,但是,也不能不吃。我們應該選擇GI值低的水果來吃。比如,蘋果,火龍果,西柚,草莓,柚子。每次吃的量就跟我們的拳頭一樣大小就可以了,就蘋果來說的話,就是中型蘋果大小。

    所以,減肥期間的水果怎麼吃?吃拳頭大小一樣的水果,中午吃完即可。

    其實,在減肥期間,還有很多不能吃,但是,忍不住想吃的食物。那怎麼控制自己的食慾呢?答案是不用控制食慾,控制食量就可以。比如,我們想吃紅燒排骨了,按說在減肥期間,紅燒排骨的熱量太高了,是不建議吃的。但是,看到別人在吃,真心忍不住。那就選擇在中午吃完,而且,就吃兩三塊。

    如果兩三塊不過癮,那就放在明天再吃。有時候,吃是一種滿足感,滿足了就可以了。

  • 2 # 愛美愛分享

    任何時候吃黃桃都不會發胖,首先黃桃不屬於高熱量食物,黃桃低脂,低糖。

    第二,黃桃含有豐富的維生素,礦物質,和人體所需要的一些營養物質,屬於低熱量水果,是減肥人群非常適宜的水果。

  • 3 # 江蘇媳婦山東妮

    早上吃黃桃是不會變胖的。黃桃的營養價值非常高,可降血糖降血脂,還能延緩衰老等等,但是最好不要空腹吃水果,早上還是以早餐為主,吃完早餐後再吃黃桃或者水果都沒問題的。

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