非常能夠理解你的感受，因為本人的父母也是這樣，從小縈繞在耳邊的就是“我為了你們多麼辛苦，你們一定要好好唸書，一定要有出息”“我砸鍋賣鐵也要供你們”諸如此類。我不知道是因為他們的“諄諄教導”我才學習好，還是我本來就可以學習好，總之在學習生涯的初級階段，我還算是不錯的，達到了他們的目標。但是卻引起了後來的叛逆，感覺自己一直像個工具一樣被使用，內心充滿對父母的敵視和憤怒，潛意識裡要報復父母，而且是透過自我毀滅的方式，最後只能是兩敗俱傷得不償失。這樣的教育還讓我的人生從此揹負起了一個沉重的負擔：內疚感和不值得。好像自己的存在是他們的負擔，自己唯有好好學習才能對得起他們，延伸到社會，自己只有足夠好，足夠優秀，別人才能愛你。而那種工具化的自我，又是我極力排斥的，所以潛意識是衝突的矛盾的。還有很多事情上，無法很好的表達自己的需求，別人的需求是第一位的，一旦不小心“傷害”到別人，立刻就會內疚自責，彷彿自己成了一個壞小孩，隨時都會被拋棄。這樣的人生是處處受限的，無形中給自己上了一套枷鎖，不得輕鬆和自由。慶幸的是自己能夠接觸到心理諮詢，開始慢慢發生變化。嘗試去理解父母，一是他們自身思想的侷限性，他們沒有更好的教育方式，只能透過這種讓孩子內疚的方式來讓孩子好好學習。其實他們也不瞭解自己這樣說，會帶給孩子什麼感受，只要能看到孩子像自己期待的那樣好好學習就好了。同樣你也需要被理解被看到，我感受到你內心壓抑了很多的委屈，甚至憤怒，如果不去處理，長時間下去會影響到你的身心健康，以及你和父母之間關係的緊張。所以你需要將他們這樣做帶給你的真實感受表達給他們。其次，看到他們內心的焦慮，他們希望自己的付出能夠讓你有一個好的未來，但是他們不是你自己，他們只能給你提供金錢，但使用金錢的人是他們控制不了的，所以他們內心很焦慮很擔心。子榮母貴，一人得道雞犬升天，中國傳統文化向來如此，雖然這是一種不健康的依附關係，但我們能看到他們內心的不安全感。再加上你如果不經常跟他們聯絡，在情感上給不到支援，他們會更加覺得恐慌。結果只能像祥林嫂一樣反覆唸叨“我們很辛苦，你要努力”。雖然我們看到父母存在的很多問題，但是想要去改變他們著實是一件很困難的事情，年齡大了，思維固著嚴重，覺察和反思能力也有限。對他們希望越大，失望就越大，所以只能透過我們自己的改變來帶動父母的改變。比如試著去將自己在學習中取得的進步，生活中發生的好的事情主動跟他們分享，讓他們看到你的努力，你的成長，來減少他們的焦慮。第三，試著和他們進行分離，這個分離指的是心理上的，當他們再這樣說的時候，仔細覺察一下自己的情緒，看看哪一部分情緒是他們自己的，哪一部分是你自己的，你是不是把父母的焦慮和不安全感全部背到自己身上去了。他們的還給他們，你只負責你的那一部分就好了。等到你自己強大了，你好了。你會發現父母也跟以前不一樣了，或者他們再怎樣也影響不到你了。但是要真正做到，是需要一個過程的，這就是需要透過心理諮詢進行個人成長的部分。加油，所有我們和別人的問題，從根本上都是自己和自己的問題！
非常能夠理解你的感受，因為本人的父母也是這樣，從小縈繞在耳邊的就是“我為了你們多麼辛苦，你們一定要好好唸書，一定要有出息”“我砸鍋賣鐵也要供你們”諸如此類。我不知道是因為他們的“諄諄教導”我才學習好，還是我本來就可以學習好，總之在學習生涯的初級階段，我還算是不錯的，達到了他們的目標。但是卻引起了後來的叛逆，感覺自己一直像個工具一樣被使用，內心充滿對父母的敵視和憤怒，潛意識裡要報復父母，而且是透過自我毀滅的方式，最後只能是兩敗俱傷得不償失。這樣的教育還讓我的人生從此揹負起了一個沉重的負擔：內疚感和不值得。好像自己的存在是他們的負擔，自己唯有好好學習才能對得起他們，延伸到社會，自己只有足夠好，足夠優秀，別人才能愛你。而那種工具化的自我，又是我極力排斥的，所以潛意識是衝突的矛盾的。還有很多事情上，無法很好的表達自己的需求，別人的需求是第一位的，一旦不小心“傷害”到別人，立刻就會內疚自責，彷彿自己成了一個壞小孩，隨時都會被拋棄。這樣的人生是處處受限的，無形中給自己上了一套枷鎖，不得輕鬆和自由。慶幸的是自己能夠接觸到心理諮詢，開始慢慢發生變化。嘗試去理解父母，一是他們自身思想的侷限性，他們沒有更好的教育方式，只能透過這種讓孩子內疚的方式來讓孩子好好學習。其實他們也不瞭解自己這樣說，會帶給孩子什麼感受，只要能看到孩子像自己期待的那樣好好學習就好了。同樣你也需要被理解被看到，我感受到你內心壓抑了很多的委屈，甚至憤怒，如果不去處理，長時間下去會影響到你的身心健康，以及你和父母之間關係的緊張。所以你需要將他們這樣做帶給你的真實感受表達給他們。其次，看到他們內心的焦慮，他們希望自己的付出能夠讓你有一個好的未來，但是他們不是你自己，他們只能給你提供金錢，但使用金錢的人是他們控制不了的，所以他們內心很焦慮很擔心。子榮母貴，一人得道雞犬升天，中國傳統文化向來如此，雖然這是一種不健康的依附關係，但我們能看到他們內心的不安全感。再加上你如果不經常跟他們聯絡，在情感上給不到支援，他們會更加覺得恐慌。結果只能像祥林嫂一樣反覆唸叨“我們很辛苦，你要努力”。雖然我們看到父母存在的很多問題，但是想要去改變他們著實是一件很困難的事情，年齡大了，思維固著嚴重，覺察和反思能力也有限。對他們希望越大，失望就越大，所以只能透過我們自己的改變來帶動父母的改變。比如試著去將自己在學習中取得的進步，生活中發生的好的事情主動跟他們分享，讓他們看到你的努力，你的成長，來減少他們的焦慮。第三，試著和他們進行分離，這個分離指的是心理上的，當他們再這樣說的時候，仔細覺察一下自己的情緒，看看哪一部分情緒是他們自己的，哪一部分是你自己的，你是不是把父母的焦慮和不安全感全部背到自己身上去了。他們的還給他們，你只負責你的那一部分就好了。等到你自己強大了，你好了。你會發現父母也跟以前不一樣了，或者他們再怎樣也影響不到你了。但是要真正做到，是需要一個過程的，這就是需要透過心理諮詢進行個人成長的部分。加油，所有我們和別人的問題，從根本上都是自己和自己的問題！