1、梨子果核

梨子的果核很多人都不會使用，這是因為果核中含有的纖維很粗糙，吃起來口感很差。但是果核中的營養也很豐富，且潤腸通便的效果更好，算算的感覺清熱解暑的效果也極佳，吃了梨子的果核，相當於食用了梨子的精華。因此在吃梨子的時候，如果對口感要求沒那麼大，建議把梨子果核也吃掉哦。

2、營養價值

梨子的營養很豐富，食用後可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、解暑、解酒、潤肺止咳、增強食慾、促進消化、清心降火、補腎益精、增強記憶力等功效，適當使用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、燥熱、口感舌燥、咽喉腫痛、傷寒發熱、上火、食慾不振、消化不良、醉酒、骨質疏鬆症、記憶力減退等不適病症。

3、注意事項

吃梨子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是在食用時也有許多需要注意的地方。

梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會傷及脾胃，對健康不利，而且脾胃虛弱、體質虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。

梨子中含有一些酸性物質，胃酸較多者不宜食用過多，而且不可與一些鹼性藥物一同食用，以免降低藥效。

梨子有利尿的作用，患有尿頻疾病者不宜食用，睡前也要少吃梨。梨子中糖分寒冷較高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。

吃梨時不可冷熱交替食用，這樣很容易導致腸胃功能紊亂，進而引起腹瀉。