生養一個健康漂亮的寶寶是每位家長最大的希望，選擇最佳年齡生育，有利於優生優育，從優生優育的角度來講，女性在23-29歲、男性在25-32歲備孕生育是最好的，因為這個階段男女性器官發育完全成熟，加上體格比較健壯，精力充沛，排出的精子和卵子質量最高。

所以，題主你現在37歲了，屬於高齡產婦，從各方面來看備孕確實有一定難度的。 不過，很多現在40多歲才生孩子的，也多的是呀。所以，調養好身體，積極備孕很重要。

1.胎兒發育最重要的時期是懷孕的頭三個月，妊娠早期胎兒的營養來源很大一部分要依靠準媽媽體內的儲備，有許多營養素可以提前攝取，並在人體內儲存很長的時間，所以高齡產婦在備用的時候要注意補充營養，提高備孕機率。

2.服用葉酸要從準備懷孕開始，葉酸不足對準媽媽和胎兒都有不利的因素。 3.懷孕前夫妻雙方很有必要進行一次孕前檢查，可以幫助女性在懷孕前發現異常，及時治療和避免潛在的問題，在醫生指導下有計劃地懷孕，可以減少寶寶的出生缺陷，保證準媽媽平安度過孕期，並順利分娩。

4.不管是年輕夫妻還是高齡婦女，在備孕期間都要戒菸戒酒。

在這裡就不過多贅述，漫畫的內容，主要是說算是歧視女性的心理，在面對選擇懷孕，和懷孕之前，親戚，朋友，同學以及自己內心的掙扎和變化。

那再說回題目，37歲備孕頭胎為什麼比較困難？我想這應該是一個偽命題。我身邊有很多大齡的朋友，基本上都是35歲以上才要小孩。有的人確實比較困難，但是有的人一路毫無障礙。所以，並不是所有人都在37歲的時候，懷孕會發生困難。只要把身體調理好，心情放鬆，該來的總該回來。

37歲的女人，面臨漸漸衰老的卵巢與日益強壯內心的戰鬥，結果似乎不言而喻。但其本質上並無勝負，是在抉擇，把生命中屬於女性的激素，用於維持你的獨立和自尊，還是延續代表自己獨特性的基因。 不要孩子，保持你在這個世界上的獨特，你是女王。要孩子，坦然的接受新生命帶給你的一切，你是強者。

我今年31了，同樣是要生頭胎。我都有點擔心備孕困難。37歲，困難應該更多一些了。不是說沒有生過孩子，第一胎什麼時候生都可以。生孩子，身體條件很重要的，女性的最佳生育年齡應該是25到30左右，這時候身體條件佳，卵子分泌也穩定；年齡越大身體機能不斷下降，卵子質量和分泌都不穩定，自然就更難備孕啦。還是要在合適的時間做合適的事情。

你可以找一箇中醫幫你診斷一下

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很多人像你這樣的情況

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