喝茶有許多益處，可是有許多人並不喜歡喝茶，喝了茶之後極度亢奮，所以不願意喝茶；也有些人嗜茶如命，喜歡喝濃茶，一天到晚茶杯不離身，一杯一杯拼命的喝。喝茶也應當有個度，過度了有害無益。而不願意喝茶的人主要是喝茶時間和方法掌握不好，因此造成精神極度亢奮，所以不願意喝茶。 由於喝茶會引起精神亢奮，所以喝茶的時間應當是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨練回家用過早餐之後能喝上一杯茶是最好不過了，一杯茶下肚，精神頓時振奮，一天干什麼事都顯得有精神。所要注意的是茶不要過濃，特別是老年人更不能喝濃茶，喝濃茶使得精神過於亢奮。一般講一杯茶頂多喝上三遍就不應該再喝了，繼續泡的話，一些有害物質就會被泡出來，所以喝茶一般不過三遍。午後和晚間如果天熱還是需要增加水分，這是可以吃點水果，喝點白開水，最好不要喝茶了。 喝茶的習慣也要逐步養成，在培養這種習慣的時候就要注意到不能往嗜茶的方向發展，一旦上癮，嗜茶如命就得不償失了。也有的人對茶特別敏感，喝一點就會感到特別亢奮，因此從來就不敢主動去喝茶，其實有許多人所謂感覺到的亢奮是一種心理作用，淡淡的一杯茶，不會帶來多大的亢奮作用，因此並不要太顧及，顧慮多了確實會影響你去享受茶的美味。 在家庭中千萬不要給孩子喝茶。孩子從外面回來，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶並不好，所以家中最好還是準備一些涼白開。現在許多家庭中都備有礦泉水、純淨水，讓孩子喝點這種水比較好。 居家喝茶一般的情況應當喝綠茶或者花茶，喝紅茶也可以，這根據個人或者地方的習慣而定，我個人對綠茶特別偏愛，所以向讀者推薦的就是綠茶了。 居家用茶招待客人非常普遍，這裡也有講究，時間、物件都要注意到。一般而言給來訪者泡的茶要淡一些，如果是好茶葉的話一杯茶頂多放上十片茶葉，這是由於對方來意並不明確，一杯茶倒上很可能客人不喝就離開了，茶葉放多了很浪費；來訪者對茶的興趣究竟如何也不明確，所以淡茶一杯既不失身份，也是很有禮貌。比如，你單位的領導來慰問你，一來一大幫，全是禮節性的拜訪，每人一杯茶是必需的，來訪者並不喝，來去匆匆，如果泡的都是濃茶確實是一個浪費。 如果是朋友專門聊天，這時泡的茶就可以濃一點，喝濃茶亢奮，也助興。如果這位朋友是知道底細的就不說了，不知底細可以事先徵求對方意見，究竟喝什麼樣的茶，濃一點還是淡一點？因為是好朋友就可以隨便，也顯得氣氛融洽。 如果是朋友在你家吃飯，飯前喝茶就不說了，如果吃飯時喝了酒，酒後可以吃點水果，最好不喝茶。一旦酒喝得有點過量，千萬不要用濃茶解酒，這樣做有害無益。解酒的方法很多，這裡就不介紹了，一般講酒後吃點水果，也可以適當喝點淡茶或者白開水，中老年人特別要注意這個問題。 如果你有了一些上好的茶葉，想請朋友品嚐，泡的茶就應當略微濃一點，這樣好讓大家充分領略這上等好茶的滋味。 我非常喜歡喝茶，也遵循這些原則，所以推薦給讀者，希望大家也試著這樣做。喝茶確實對健康有益，正確的把握這個“度”就顯得格外重要。
喝茶有許多益處，可是有許多人並不喜歡喝茶，喝了茶之後極度亢奮，所以不願意喝茶；也有些人嗜茶如命，喜歡喝濃茶，一天到晚茶杯不離身，一杯一杯拼命的喝。喝茶也應當有個度，過度了有害無益。而不願意喝茶的人主要是喝茶時間和方法掌握不好，因此造成精神極度亢奮，所以不願意喝茶。 由於喝茶會引起精神亢奮，所以喝茶的時間應當是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨練回家用過早餐之後能喝上一杯茶是最好不過了，一杯茶下肚，精神頓時振奮，一天干什麼事都顯得有精神。所要注意的是茶不要過濃，特別是老年人更不能喝濃茶，喝濃茶使得精神過於亢奮。一般講一杯茶頂多喝上三遍就不應該再喝了，繼續泡的話，一些有害物質就會被泡出來，所以喝茶一般不過三遍。午後和晚間如果天熱還是需要增加水分，這是可以吃點水果，喝點白開水，最好不要喝茶了。 喝茶的習慣也要逐步養成，在培養這種習慣的時候就要注意到不能往嗜茶的方向發展，一旦上癮，嗜茶如命就得不償失了。也有的人對茶特別敏感，喝一點就會感到特別亢奮，因此從來就不敢主動去喝茶，其實有許多人所謂感覺到的亢奮是一種心理作用，淡淡的一杯茶，不會帶來多大的亢奮作用，因此並不要太顧及，顧慮多了確實會影響你去享受茶的美味。 在家庭中千萬不要給孩子喝茶。孩子從外面回來，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶並不好，所以家中最好還是準備一些涼白開。現在許多家庭中都備有礦泉水、純淨水，讓孩子喝點這種水比較好。 居家喝茶一般的情況應當喝綠茶或者花茶，喝紅茶也可以，這根據個人或者地方的習慣而定，我個人對綠茶特別偏愛，所以向讀者推薦的就是綠茶了。 居家用茶招待客人非常普遍，這裡也有講究，時間、物件都要注意到。一般而言給來訪者泡的茶要淡一些，如果是好茶葉的話一杯茶頂多放上十片茶葉，這是由於對方來意並不明確，一杯茶倒上很可能客人不喝就離開了，茶葉放多了很浪費；來訪者對茶的興趣究竟如何也不明確，所以淡茶一杯既不失身份，也是很有禮貌。比如，你單位的領導來慰問你，一來一大幫，全是禮節性的拜訪，每人一杯茶是必需的，來訪者並不喝，來去匆匆，如果泡的都是濃茶確實是一個浪費。 如果是朋友專門聊天，這時泡的茶就可以濃一點，喝濃茶亢奮，也助興。如果這位朋友是知道底細的就不說了，不知底細可以事先徵求對方意見，究竟喝什麼樣的茶，濃一點還是淡一點？因為是好朋友就可以隨便，也顯得氣氛融洽。 如果是朋友在你家吃飯，飯前喝茶就不說了，如果吃飯時喝了酒，酒後可以吃點水果，最好不喝茶。一旦酒喝得有點過量，千萬不要用濃茶解酒，這樣做有害無益。解酒的方法很多，這裡就不介紹了，一般講酒後吃點水果，也可以適當喝點淡茶或者白開水，中老年人特別要注意這個問題。 如果你有了一些上好的茶葉，想請朋友品嚐，泡的茶就應當略微濃一點，這樣好讓大家充分領略這上等好茶的滋味。 我非常喜歡喝茶，也遵循這些原則，所以推薦給讀者，希望大家也試著這樣做。喝茶確實對健康有益，正確的把握這個“度”就顯得格外重要。