準確的來講，你這種肌肉嘎巴嘎巴響。其實是你的關節，發出的響聲並不是肌肉，因為肌肉它的彈性是非常高的，所以說不會至於出現這種聲音。

這種在運動過程的響聲，我們將它稱之為關節彈響。就好比我們之前在嚇唬人的時候，捏拳頭掰指頭也會響，這種響聲和你在運動過程中活動的時候，產生的響聲是一樣的。

通常大部分的響聲都是生理性為主，通常只是單獨的，產生一些清脆的彈響，並沒有疼痛的發生。

那病理性的話就可能是因為你的關節摩擦或者是骨質增生啊之類的一些關節性疾病導致的。她們的這種響聲啊，除了彈響還會有一些類似於砂紙摩擦一類的聲音。

因為在你的關節腔裡面它的狀態是密閉的啊，你的關節腔裡面它會有一些液體，或者是一些空隙，同時在這種時候，如果你在突然運動的過程中，他會改變，關於內部和外界的壓力。從而會導致類似於嘎嘣之類的脆響聲。

出現這種情況之後，關節他也會被動的去分泌一些關節的潤滑液來增加你的靈活性。

這種響聲通常都是在你熱身和做準備活動的時候，關節的運動時產生的一些問題啊。

但是如果你在出現關機彈響的時候，並伴隨著一些疼痛或者是非常不舒服的感覺，那我個人建議還是你最好去醫院看一看。