我覺得這種現象在當今職場中不少見，可分為兩種情況：一種是心累，在職業生涯的某一階段，因為各種不如意的事情或各種壓力的集中爆發，讓人招架不住，沮喪到了極點，甚至到了精神崩潰的邊緣；二種是身體極度的疲勞，中醫講虛損，由於長年累月的透支身體，身體有些臟器受損，氣血虧耗大，感覺幾乎再沒有力量繼續前行了。

出現了以上兩種情況，說明我們的身體出現了亞健康。不妨暫時放下手頭的工作，自己仔細想一想，如此拼命的工作，扛著如此諸多的壓力，身體疲倦難受到了極點，這是為了什麼？難道為了錢？為了家人的生活，………？如果我們躺下了，這一切還會有嗎？這樣想的時候，我們就該知道幹麼了。休息放鬆幾個月，或者做個旅行的計劃，與家人一起，背起行囊出發；抑或，回到農村老家，與老家的親戚朋友一起做農活，鍛鍊一下筋骨；或者去醫院做個體檢，詳細查明是否身體哪部分出了問題？以便做到早發現、早治療。經過幾個月的休整，一個新的充滿活力的健康的追夢人會重新回到自己的戰鬥堡壘中，去更好地發光發熱，去更好地迎接明天的幸福生活。

一般超出自己的承受力，都有那麼幾個方面。

第一重大考試時，像這類情況會經常出現，尤其是學子在面對這種大型考試時，經常會感到痛苦，而這種痛苦會讓一個人側夜難安，甚至要吃藥才能維持住，反之還會讓自己毫無戰鬥力，也就是毫無意志，這樣在考試也不能正常發揮了，首先擺正心態，看似簡單但是心是你的，我也相信這道坎過了，還有什麼可怕的呢？當你覺得尤為重要的事情時，那就勇往直前，戰個痛快，沒有什麼比這更好的了。

第二種就是自己想要的東西或事情的出現，時常不能兌現，反而會很痛苦，像這種情況都是大多數人了，當我們自己特別喜歡喜歡的東西卻得不到，那麼自己的心裡就會很痛很痛，甚至毫無鬥志了，那麼怎麼擺平呢？一定要認清自己幾斤幾兩，不要感覺自己什麼都想要，最後什麼都要不到，那才是最痛苦的，所以一定要認清自己的能力和喜好。