死扛
一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，Sunny和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋Sunny，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，在成都地區居住雖然午後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
二、陽臺綠化、庭院綠化、房內綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又透過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。 專家建議：房間內可以放上一盤吊蘭（或其他綠色植物），這樣可以24小時吸收房內電器、塑膠製品散發出的二氧化碳、過氧化碳等有害氣態，使室內清新，有助於情緒穩定。
三、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱；在牆角出放上一盆子水；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。
四、涼蓆的選擇。牛皮涼蓆具有恆溫特性，柔和吸汗，效果很不錯（價格比較高）。在沒有空調的房間裡，傳統的竹塊涼蓆則是最佳選擇。
五、在屋頂的天台上架設遮陽黑網；儘量創造良好的通風條件，避免窩風，有穿堂風的房間會涼快一些；安裝雙層玻璃或真空玻璃的窗戶，隔熱效果會較明顯；從建築結構上來看，在玻璃上的室內外能量交換佔大頭，我們可以在窗戶上貼上隔熱膜來反射隔熱；居室色調適宜選用淺色或冷色；地面可以部分採用地磚，而不是滿鋪地板。注意在降溫的同時要保持室內的溼度，做到清爽！
最後，在炎夏之際室內宜收拾得乾淨整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，傢什滿屋，那樣不僅使人感到悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。心境自然涼嘛！
死扛
一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，Sunny和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋Sunny，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，在成都地區居住雖然午後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
二、陽臺綠化、庭院綠化、房內綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又透過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。 專家建議：房間內可以放上一盤吊蘭（或其他綠色植物），這樣可以24小時吸收房內電器、塑膠製品散發出的二氧化碳、過氧化碳等有害氣態，使室內清新，有助於情緒穩定。
三、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱；在牆角出放上一盆子水；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。
四、涼蓆的選擇。牛皮涼蓆具有恆溫特性，柔和吸汗，效果很不錯（價格比較高）。在沒有空調的房間裡，傳統的竹塊涼蓆則是最佳選擇。
五、在屋頂的天台上架設遮陽黑網；儘量創造良好的通風條件，避免窩風，有穿堂風的房間會涼快一些；安裝雙層玻璃或真空玻璃的窗戶，隔熱效果會較明顯；從建築結構上來看，在玻璃上的室內外能量交換佔大頭，我們可以在窗戶上貼上隔熱膜來反射隔熱；居室色調適宜選用淺色或冷色；地面可以部分採用地磚，而不是滿鋪地板。注意在降溫的同時要保持室內的溼度，做到清爽！
最後，在炎夏之際室內宜收拾得乾淨整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，傢什滿屋，那樣不僅使人感到悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。心境自然涼嘛！