初看題目嚇一跳，一些親們將補充了一個或幾個基因的產品都能當成洪水猛獸，更別說補充包含有成千上萬個基因的微生物了，那還不得嚇死。事實是什麼呢？

首先，我們來說一下我們的消化系統。從櫻桃小嘴到九曲十八彎的腸胃系統再到常撫的菊花，這真套系統在教材裡描述的是一個半開放系統！納尼，不是入口就相當於入體麼？這好像是與我們的常識相悖。但仔細想想，我們吃進去的食物在腸胃裡被消化成小分子營養物質以及其他成分後，小腸上壁細胞只從裡面攝取營養物質再透過血管和淋巴管系統輸送到全身，其他的就從菊花排出體外。所以只有進入小腸上壁細胞的物質才算真正意義上的入體。

其次，回到微生物的正題。最近比爾蓋茨在一次演講上帶上一包大便引起熱議。一包大便裡就包含上百萬的細菌，這些細菌都是從腸道里排出的。可見我們的腸道存在著大量的微生物。畢竟作為半開放系統，無處不在的微生物是不會放棄這麼一個營養物質豐富的場所的。腸道微生物的存在不僅僅是生活，其實也和人體健康息息相關。所以目前一個新興研究熱點就腸道菌群。更有國外公司建立了一個人的糞便銀行來收集糞便

而後再從這些糞便裡提取有益微生物來製成膠囊賣給菌群欠缺或不平衡而產生健康問題的人群（生意無處不在啊）

估計一般人是接受不了這個的，所以親們補充的微生物更多的是酸奶啊甚至各種乳酸活菌飲品。

因此，補充微生物是可以的，但要補充有益微生物，而且要把握平衡。

當然可以補充，每天吃飯喝水都會有大量的微生物進入你體內……

況且鋪天蓋地的益生菌酸奶飲料廣告，讓很多人每天都來一杯，這得吃進入多少呢？？？

但是，人體胃酸是個非常重要的防禦機制，大量的微生物會被胃酸幹掉，那點益生菌能最終進入大腸的少之又少。

人體是可以補充微生物的，這裡指的是益生菌。

一般現在市場上的益生菌產品有直接的益生菌產品，還有像發酵類的酸奶，乳酸菌產品。

一般情況是不需要補充的，只需要合理膳食，腸道菌群會發到一個平衡狀態，若購買相關產品第一要素就是活菌，直接的益生菌產品聯絡購買正規廠家的凍乾粉製劑，像酸奶和乳酸菌產品建議購買冷藏的、新增劑少的產品即可！