主要是練習（只要功夫深鐵杵磨成針嘛）我有一套秘籍自己學把分分分我們的命根給我分吧
要想過人,先把控球練好,當你感覺球能完全受你控制的時候,再去想如何用腳步和運球過人,不然你永遠只是花架子,你覺得那些過人的動作很好模仿,其實你根本沒有做到位,不僅很難過人,而且真正懂球的人會嘲笑你
練控球,先從基本功練起
運球的基本功無非三種,體前,胯下和背後
我可以告訴你練運球沒有捷徑,但是我可以告訴你練運球的方法
先練體前,從大幅度練到小幅度,再練大,這是總體規律,開始你要不停的來回運,然後不斷縮小幅度,同時頻率加快,一直練到最小幅度--你的雙手手腕緊貼,只用手指撥球,然後再練大,慢慢增加幅度,但是記住頻率絕對不能變~!!等你一分鐘你呢個運300下以上,基本就算練成了.背後和胯下方法相同,背後大概一分鐘180下左右,胯下270--280
來回運球要注意運用手腕,一隻手運到另一隻手時,那隻手要上前迎球,這樣能運的更穩
運球沒有捷徑,就是這麼練出來的.我花了6個月時間,平均一天練2小時,才能做到運球如飛,而且現在每天都要鞏固
運球培養的就是手感,體前體後胯下要交叉練,然後做到隨時隨意切換.這三樣練好了,你的控球肯定沒有問題!當然練運球的同時多拿球在手上玩玩比如來回撥球,繞身體轉,繞胳膊和胸部轉也能培養你的控球手感
等你練好了控球,OK,開始練過人吧
靈活運用三種運球並結合好,你可以過掉任何人,比如我很喜歡用的一招既簡單又實用的過人:
你先右手運球一箇中等幅度的CROSS換到左手,然後左手立刻加一個胯下,中間不要停頓,然後一個背後運球立刻切換到左手,這時候注意,要稍微停頓,觀察,要是對方已經反應不過來了,呆呆站著,重心很高,你可以立刻加速突破過去,要是對方重心依然在下面,你就加一個超大幅度的CROSS到右手然後突破,憑藉你之前的假動作黃凱他的重心,這次CROSS一定能晃開升值晃倒他!
過人追主要的是觀察他的重心和腳步移動,在這點上IVERSON做的最好,你可以看看他的影片,看他如何選擇時機過人,還有模仿他的動作
我就是這麼練的
突破以後,最常用的有三種選擇,上籃,急停跳投和突然停止
練好這三種,就絕對夠用了,夠你通吃一切
急停跳投我就不教你了,要練彈跳,要控制號重心,因為告訴突破時急停跳投是很需要身體的
上籃,第一步一定要跨的大,擺脫防守者,第二布中等,為最後的上籃蓄力,起跳上籃有兩種,要麼跳的特別高,要麼就跳的特別遠,你按情況選擇,如果大多數人在你身後或者和你平齊,你就儘量跳的遠,要是防守者在你前面,你就儘量跳的高.上籃還有一種是拋投,拋投講究出其不意,你隨意選擇是在第一步還是第二步時出手,看準時機
還有就是突破後的突然停止,後面一隻腳觸地後站穩,然後前一隻腳踏地反彈收回,同時吧球回拉,你可以從前腿內側拉回,也可以從前腿外側經胯下拉回.等重心收回後,再根據防守者的移動選擇投籃還是繼續突破
還有就是突破的腳步很重要,要會鑽人縫,要會踏步的變向
好了,這些就是過人的精髓了
過人還有很多街球的方法,需要專門訓練,你要是想學,可以找我
最後再說一句,控球過人的精髓就是你日復一日的練!!!
主要是練習（只要功夫深鐵杵磨成針嘛）我有一套秘籍自己學把分分分我們的命根給我分吧
要想過人,先把控球練好,當你感覺球能完全受你控制的時候,再去想如何用腳步和運球過人,不然你永遠只是花架子,你覺得那些過人的動作很好模仿,其實你根本沒有做到位,不僅很難過人,而且真正懂球的人會嘲笑你
練控球,先從基本功練起
運球的基本功無非三種,體前,胯下和背後
我可以告訴你練運球沒有捷徑,但是我可以告訴你練運球的方法
先練體前,從大幅度練到小幅度,再練大,這是總體規律,開始你要不停的來回運,然後不斷縮小幅度,同時頻率加快,一直練到最小幅度--你的雙手手腕緊貼,只用手指撥球,然後再練大,慢慢增加幅度,但是記住頻率絕對不能變~!!等你一分鐘你呢個運300下以上,基本就算練成了.背後和胯下方法相同,背後大概一分鐘180下左右,胯下270--280
來回運球要注意運用手腕,一隻手運到另一隻手時,那隻手要上前迎球,這樣能運的更穩
運球沒有捷徑,就是這麼練出來的.我花了6個月時間,平均一天練2小時,才能做到運球如飛,而且現在每天都要鞏固
運球培養的就是手感,體前體後胯下要交叉練,然後做到隨時隨意切換.這三樣練好了,你的控球肯定沒有問題!當然練運球的同時多拿球在手上玩玩比如來回撥球,繞身體轉,繞胳膊和胸部轉也能培養你的控球手感
等你練好了控球,OK,開始練過人吧
靈活運用三種運球並結合好,你可以過掉任何人,比如我很喜歡用的一招既簡單又實用的過人:
你先右手運球一箇中等幅度的CROSS換到左手,然後左手立刻加一個胯下,中間不要停頓,然後一個背後運球立刻切換到左手,這時候注意,要稍微停頓,觀察,要是對方已經反應不過來了,呆呆站著,重心很高,你可以立刻加速突破過去,要是對方重心依然在下面,你就加一個超大幅度的CROSS到右手然後突破,憑藉你之前的假動作黃凱他的重心,這次CROSS一定能晃開升值晃倒他!
過人追主要的是觀察他的重心和腳步移動,在這點上IVERSON做的最好,你可以看看他的影片,看他如何選擇時機過人,還有模仿他的動作
我就是這麼練的
突破以後,最常用的有三種選擇,上籃,急停跳投和突然停止
練好這三種,就絕對夠用了,夠你通吃一切
急停跳投我就不教你了,要練彈跳,要控制號重心,因為告訴突破時急停跳投是很需要身體的
上籃,第一步一定要跨的大,擺脫防守者,第二布中等,為最後的上籃蓄力,起跳上籃有兩種,要麼跳的特別高,要麼就跳的特別遠,你按情況選擇,如果大多數人在你身後或者和你平齊,你就儘量跳的遠,要是防守者在你前面,你就儘量跳的高.上籃還有一種是拋投,拋投講究出其不意,你隨意選擇是在第一步還是第二步時出手,看準時機
還有就是突破後的突然停止,後面一隻腳觸地後站穩,然後前一隻腳踏地反彈收回,同時吧球回拉,你可以從前腿內側拉回,也可以從前腿外側經胯下拉回.等重心收回後,再根據防守者的移動選擇投籃還是繼續突破
還有就是突破的腳步很重要,要會鑽人縫,要會踏步的變向
好了,這些就是過人的精髓了
過人還有很多街球的方法,需要專門訓練,你要是想學,可以找我
最後再說一句,控球過人的精髓就是你日復一日的練!!!