並不是誰都會把大部分時間花在打扮自己上面，有錢的或者愛美的會這麼辦，有的人則是幹別的事情比較重要，比如學習工作諸如此類。

愛美之心，人皆有之。只有懶女人，沒有醜女人。

不注重保持自己的身材，原因不外乎以下幾點：

1、沒有意識身材管理的重要性。在她的生活裡，根本沒有意識到身材管理也是一門學問。所以，無論是飲食、作息和運動都沒有計劃性和控制度。任性為之，最後也會在不知不覺中身材走形、健康失衡。

2、有意識沒行動。雖然也意識到了身材管理、健康管理的重要性。但在實際生活中卻缺乏意志，飲食不節制，運動不規律，作息混亂。偶爾心血來潮，就開始節食和運動，卻又是三分鐘熱度，堅持不了幾點就放棄了。

3、有行動沒方法。還有一些人雖然也開始注重自己的身材了，卻沒有科學的方法。頭痛醫頭腳痛醫腳，想減肥就節食，卻是過度的節食，想運動瘦身，卻是一堆無氧運動的力量訓練。等等，運動了卻不知道合理安排節奏，導致受傷而放棄正常的運動計劃，等等。這類人只需要有一個人指引，得到科學方法就會上路了。

總之，各人有各人的原因，對症下藥，方能事半功倍。

祝天下所有女人健康。

因為保持身材比做美容做臉難多了。做個臉只要塗抹就可以了。打個針還能一勞永逸。健身是要受累受痛，連續性一年以上，還只是有點起色。如果一放棄又得從頭來。所以很多人覺得自己也堅持不了，不如就不要開始了。