面板曬黑以後一般來說是可以恢復原狀的，除非你是天生面板就比較黑那就另當別論。面板曬黑無法恢復原狀，這個跟自己面板曬黑後的美白護理和維護有很大的關係。當然也會跟每個人的新陳代謝有關，新陳代謝越快的人恢復的也就越快。這就是為什麼有些人一個星期就會恢復了，有些人需要一兩個月，半年，一年。

面板曬黑以後建議每天一定要多喝水，一般每天至少8杯水左右。因為多喝水可以增加血液迴圈，並促進新陳代謝，增強人體的免疫功能，讓黑色素細胞能夠在最短的時間快速代謝除去。這樣你就不要擔心面板曬黑無法恢復原狀了。

面板曬黑後，不要馬上給面板用美白產品。面板剛剛曬黑的時候，是處於一個極度敏感的時期，在這個時候我們一定要不能給面板馬上使用美白產品，因為美白產品的針對性太強，容易給原本就敏感的面板造成更大的刺激，導致面板黑色素沉著更加嚴重的情況出現。所以建議，面板曬黑後一週只需要多補水就好了，一週以後等面板的敏感情況緩解了，再用美白類護膚產品就可以了。

面板曬黑以後一定要給面板多補水，特別是剛剛曬黑後的面板。一般建議面板曬黑的前一週每天敷一片面膜，一週以後根據情況，每週3-5次。面板曬黑後多補水是因為，紫外線和太陽的照射讓它們將面板基底層的水分迅速代謝出去了，而面板一旦處於缺水的一個狀況，面板的微迴圈就很容易變慢，黑色素代謝不出去從而沉著在面板表面。

補水面膜推薦：

悅絲汀金裝面膜，成分含有神經醯胺，能夠很好的修護面板屏障，透明質酸的保溼效果也非常不錯，水潤不粘膩，特別適合敏感肌。天然抗敏，溫和補水。他們家淘寶和京東店鋪都有免費試用可以領取，對學生黨非常友好。

曼丹嬰兒面膜：粉色高滲透超保溼透明質酸面膜，補水效果非常棒，簡直就是乾性面板的福音，採用玻尿酸為保溼成分，而且將其進行低分子化，就是玻尿酸分子變得更小，更容易被肌膚所吸收。使用後面板光滑透亮。

JM水炸彈面膜，號稱急救面膜，內含透明質酸（也就是玻尿酸），精華液多，使用後面板非常水潤。

森田玻尿酸面膜，核心成分為日本雙重玻尿酸，補水效果不錯，前一天晚上用，第二天早上起來臉上水潤潤的。

面板曬黑以後多吃維C或者是含維生素C的的食物，例如：獼猴桃、橙子、西紅柿等等。因為維生素C能直接抑制黑色素細胞的產生，並且還可以減少面板黑色素沉著的情況，讓黑色素細胞儘可能的透過微迴圈或者體迴圈代謝出去。只有面板基底層的黑色素減少，面板才會慢慢變白，才不用擔心面板曬黑無法恢復原狀。

面板曬黑以後一定要保持良好的睡眠習慣，一般建議最晚11點中就要睡覺。因為面板從晚上11點至凌晨3點，是面板分解膠原蛋白給面板進行修復的時候，也是面板呼吸代謝廢物的時候。如果這個時候還沒有入睡或者熬夜，廢物和黑色素細胞代謝不出去，那麼就會導致面板更加暗淡、黑眼圈明顯，並且還會增加面板衰老的情況。