懷孕前兩個月，也就是孕0~8周之間，此時胎兒正處於成形階段，孕媽咪要特別注意預防胎兒畸形，不抽菸不喝酒以及不亂吃藥。

懷孕前兩個月吃什麼最好

懷孕前兩個月，準媽媽由於早孕反應可能會比較沒有胃口。此時可以吃一些開胃的食物來增加食慾。

富含葉酸的食物：懷孕前兩個月，準媽媽不僅要按時服用葉酸，也需要多吃一些富含葉酸的食物，比如菠菜、西紅柿、小白菜、橘子及動物肝臟等等。應季新鮮蔬菜和水果：孕早期，建議準媽媽多吃應季的新鮮蔬菜和水果，另外，反季節的蔬菜水果最好少吃一點。易消化的食物：可用於增加食慾，比如粥、麵包、餅乾等等，另外，這些食物還可減少孕吐。核桃：懷孕前兩個月是胎兒大腦發育期，而核桃富含卵磷脂、蛋白質及其他可促進胎兒發育的營養物質。

此外，這個階段準媽媽還可以吃一些增加食慾的水果，比如檸檬、蘋果、橘子等等。

懷孕前兩個月也就是孕早期，這個階段的營養對於準媽媽來說非常重要，但是有的準媽媽因為孕吐的原因，根本就吃不下食物，只有酸酸甜甜的東西擺在面前才那麼勉強的吃幾口。

那麼，懷孕前兩個月吃什麼最好呢？

1.小米玉米粥: 把小米和玉米粒清洗乾淨；然後把材料放到電飯鍋內，加適量的清水開始煲粥，煲到比較黏稠時倒出來喝。小米含有多種維生素，有養胃開胃的功效，能夠有效防止反胃和嘔吐。將小米搭配玉米一起熬粥，營養更加全面，非常適合孕早期媽媽食用。

2.蓮藕蓮子煲豬心: 把豬心洗乾淨後切塊飛水，蓮藕去皮切塊，蓮子洗乾淨備用；鍋內燒熱油，把姜蔥蒜爆香，然後放豬心、蓮藕、蓮子下去翻炒均勻；倒入清水，大火煮開，小火慢煲至熟即可。此湯味道鮮美、湯醇肉嫩，具有健脾益胃、補虛益氣、鎮靜補心的作用，適合孕早期心情煩躁的孕婦食用。

3.姜醋嫩雞塊: 嫩雞肉洗乾淨切塊，姜切塊；油鍋燒熱，下姜塊爆香，把雞塊翻炒變色加水嫩煮；然後加入鹽、醋、老抽、白糖小火燜熟；最後加點香菜和蔥花即可。這道菜不但營養豐富，美味可口，不油不膩，還可以幫助孕早期媽媽緩解嘔吐。食材容易找到，孕媽媽們可以經常做來吃哦。

懷孕前兩個月要吃什麼

剛剛知道自己懷孕的時候，很多孕婦都會特別的留意自己的身體狀況，害怕因自己不小心而流產了。在懷孕兩個月的時候除了要在日常生活中多留意，還需要在飲食上多注意別亂吃東西。那麼，懷孕前兩個月吃什麼好?

1、保證中餐晚餐都有飯。每餐吃一碗飯就足夠了，不用吃太多，新鮮的蔬菜、水果可以多攝取，熱量很高的蛋糕、麵包等要適當的攝取，吃完飯半小時之後記得去散步。

2、均衡膳食，蛋白質、脂肪、糖分等等的營養物質要能夠均衡補充到人的身體裡，根據個人的身體情況攝入相應的量。

3、水果吃吃200-400克水果就可以了。孕婦雖然要多吃水果，但並不是在量上面得吃太多，而是要吃水果種類要儘量多一些，吃得豐富才能夠給胎兒補充足夠的營養。綠葉蔬菜也要記得多吃。

4、肉類不要放棄。很多人覺得吃肉會導致自己變胖，肉類對胎兒成長也不利，因此沒有必要多吃，其實肉類能提供熱能跟諸多蛋白質，是非常理想的食物。

懷孕前三個月處於早孕期，在這個階段正是胚胎活動異常的階段，胚胎也還沒有穩固的待在子宮裡，稍微不小心都有可能會導致胎兒流產的情況，為此建議要用飲食等方面多以留意。