最簡單的和最香的雞湯:三七全雞湯(三七====一種中藥,在醫藥店有售40克夠了)
主料:光雞一隻(要土雞或烏雞)洗淨
配料:三七(要蚊帳包好),一小根黨參,幹桂圓肉6--8粒,紅杞小許
紅棗8--10個,香菇4--6個(用溫水泡10分鐘)
調料:鹽,味精,黃酒一兩,姜,蔥條一起洗淨放入一隻碗備用。
首先:把調料放入雞肚,再把配料放進去最後把三七包放入。
其次:取一隻大沙鍋(也可以用鐵鍋,味道差點)把雞放入,加滿水,上煤氣爐燒沸放入紅棗和香菇後移到炭爐上煲四個鐘頭即可。記住水如果不夠必須加水。
特點:雞肉入口即化,雞湯香甜,提神補氣,三七是一味很好的藥材。
清燉雞參湯
主料:
水發海參400克,母雞1500克,火腿片25克,水發冬菇50克,筍花片50克,雞骨500克,小排骨250克。
輔料:
精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。
製法:
①將發好的海參洗淨,下開水鍋氽一下取出。
②雞骨、小排骨斬成塊,與母雞一起下開水鍋氽一下取出,洗淨血穢。
④將海參、母雞放在湯碗內,將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,除去雞骨、排骨,撈去蔥、姜,即可食用。
營養:
內含蛋白質1894克,脂肪192.4克,碳水化合物25.2克,鈣246.7毫克,維生素b2:17.7毫克,磷181795.3毫克,鐵73毫克,維生素a2455.4國際單位,維生素b1:19毫克,維生素c12毫克,尼克酸416.2毫克,能產熱12335.9千卡
何首烏燉雞湯:
備料:1、光肉雞500克、何首烏30克;2、精鹽、味精、料酒、蠔油、香油、胡椒粉、蔥、姜。
做法:
1、將光雞洗淨,改刀剁成核桃大小的塊,放入沸水鍋內燙一下,撈出洗淨。蔥、姜分別去皮洗淨,用刀拍松。何首烏同放入碗內,加開水燙一下撈出。
2、將雞塊、蔥、姜、何首烏同放一大湯碗內。
3、鍋洗淨,加1湯碗清水燒沸,加適量精鹽,1匙料酒、1匙蠔油,少許胡椒粉、香油調勻,澆到放雞塊的碗內,將雞塊上籠蒸約20分鐘至熟取出,放少許味精,調好即成。
燉雞如果先放鹽,會直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營養素的儲存。這是因為如果在燉制時先放鹽,使雞肉在鹽水和鹹湯中浸泡,雞肉組織明顯收縮變緊,影響營養向湯中溶解,妨礙湯汁的濃度和質量,使燉熟後的雞肉變硬、變老,湯無香味。因此,燉雞時正確放鹽法是,將燉好的雞湯降溫至80至90攝氏度時,再加適量的鹽,這樣雞湯及肉質口感最好。
母雞烏雞不喜歡油大的可以選肉雞
最簡單的和最香的雞湯:三七全雞湯(三七====一種中藥,在醫藥店有售40克夠了)
主料:光雞一隻(要土雞或烏雞)洗淨
配料:三七(要蚊帳包好),一小根黨參,幹桂圓肉6--8粒,紅杞小許
紅棗8--10個,香菇4--6個(用溫水泡10分鐘)
調料:鹽,味精,黃酒一兩,姜,蔥條一起洗淨放入一隻碗備用。
首先:把調料放入雞肚,再把配料放進去最後把三七包放入。
其次:取一隻大沙鍋(也可以用鐵鍋,味道差點)把雞放入,加滿水,上煤氣爐燒沸放入紅棗和香菇後移到炭爐上煲四個鐘頭即可。記住水如果不夠必須加水。
特點:雞肉入口即化,雞湯香甜,提神補氣,三七是一味很好的藥材。
清燉雞參湯
主料:
水發海參400克,母雞1500克,火腿片25克,水發冬菇50克,筍花片50克,雞骨500克,小排骨250克。
輔料:
精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。
製法:
①將發好的海參洗淨,下開水鍋氽一下取出。
②雞骨、小排骨斬成塊,與母雞一起下開水鍋氽一下取出,洗淨血穢。
④將海參、母雞放在湯碗內,將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,除去雞骨、排骨,撈去蔥、姜,即可食用。
營養:
內含蛋白質1894克,脂肪192.4克,碳水化合物25.2克,鈣246.7毫克,維生素b2:17.7毫克,磷181795.3毫克,鐵73毫克,維生素a2455.4國際單位,維生素b1:19毫克,維生素c12毫克,尼克酸416.2毫克,能產熱12335.9千卡
何首烏燉雞湯:
備料:1、光肉雞500克、何首烏30克;2、精鹽、味精、料酒、蠔油、香油、胡椒粉、蔥、姜。
做法:
1、將光雞洗淨,改刀剁成核桃大小的塊,放入沸水鍋內燙一下,撈出洗淨。蔥、姜分別去皮洗淨,用刀拍松。何首烏同放入碗內,加開水燙一下撈出。
2、將雞塊、蔥、姜、何首烏同放一大湯碗內。
3、鍋洗淨,加1湯碗清水燒沸,加適量精鹽,1匙料酒、1匙蠔油,少許胡椒粉、香油調勻,澆到放雞塊的碗內,將雞塊上籠蒸約20分鐘至熟取出,放少許味精,調好即成。
燉雞如果先放鹽,會直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營養素的儲存。這是因為如果在燉制時先放鹽,使雞肉在鹽水和鹹湯中浸泡,雞肉組織明顯收縮變緊,影響營養向湯中溶解,妨礙湯汁的濃度和質量,使燉熟後的雞肉變硬、變老,湯無香味。因此,燉雞時正確放鹽法是,將燉好的雞湯降溫至80至90攝氏度時,再加適量的鹽,這樣雞湯及肉質口感最好。
母雞烏雞不喜歡油大的可以選肉雞