唔 我留學的後三年都沒有回家……課業忙到崩，壓根沒時間想別的。想家的話就放鬆一秒想一想啊，然後一想到作業又瞬間清醒了 當然聖誕節會有那麼幾天不忙~和家人長時間影片一下。留學期間所有的苦都是為了畢業後更好的生活，既然還年輕，那就多想想學業轉移一下注意力，這樣畢業之後才會有更好的一手牌，為將來自己更有質量的生活和與家人更多時間的相處打基礎。

我曾是一個留學孩子的媽媽，看到你在異國他鄉不能回來，想家了。我深有同感，你的媽媽知道後心裡肯定難受。

出國留學風光的背後的酸楚只有經歷過的人才會體會到。既然出去了，就塌下心，好好學學。吃得苦中苦，方成人上人。

當寂寞想家的時候，可以和媽媽多溝通，畢竟現在通訊這麼發達。有煩惱，有壓力跟家長說說，不要憋在心裡。不想讓家裡知道的事也可以跟國內外要好的朋友訴說一下。

想家的時候，找個中餐館，安慰一下自己，可能家的味道多少能釋懷一下自己的心情。

找個空曠的地方，大聲喊幾聲，或者哭出來都是一種情緒的轉移。

有條件的話約個兩三個朋友出去旅旅遊，畢竟國外的節假日還是很多的。

總之，出去學習不容易，要珍惜，學成歸來，才是對家人的最好報答。孩子，加油！

很多中國留學生來其他國家留學以後會想家裡的飯菜，想家裡的爸爸媽媽，想家很正常，不要以為自己不獨立，其實每個人都可能想家的。我曾經認識一個同學，他非常想家，甚至到了有輕度抑鬱的程度，我的心理導師告訴我讓我注意一下這個孩子，可能有輕度抑鬱。

我覺得首先是不適應國外的生活，剛來到陌生的國家，沒有朋友，也不知道找誰去求助，再加上舍友問題、學校問題、語言交流等各種問題一下子蜂擁而至。

這種時候就會特別特別的想家，尤其是一個人在食堂吃飯的時候，就會覺得“怎麼會有這麼難吃的東西”，家裡有各種好吃的飯菜，比這個地方強多了，這時候就會特別想家。

所以也只得快速融入新的環境了 ，慢慢去參加各種各樣的活動，包括和不同種族的人坐在一起吃吃飯聊聊天的活動，還有華人自己的活動，比如春晚還有一些一起吃吃喝喝的活動。另外，如果有特別的興趣愛好，還可以參加學校的社團。

來到陌生的環境，首先要走出去。不管英語再爛，不管有多不願意和其他人做朋友，都要去嘗試，你不嘗試你永遠不知道會獲得什麼。

再有最簡單的就是和爸爸媽媽說一說。當然父母要先克服想孩子的困難，因為在影片的時候，爸爸媽媽如果先哭了，那孩子肯定也會抑制不住自己，想和父母抱在一起哭。這種情況是非常有可能發生的，尤其在吃了難吃的漢堡，經歷了很多困難之後。 還有就是一定要好好學習，學習是我們的主要任務。當你在大一拿到 4.0 的成績以後一定會特別的開心，會到普天同慶的程度，讓你對接下來的學習生活充滿動力。

總之，要轉移注意力，把注意力放在學習、社交、努力生活上面。努力甚至強迫自己多和外華人交流，和家人多溝通，廣泛地交朋友，這些是我認為比較好的解決辦法。

身在異國他鄉，舉目無親，誰不想家呢？但為了完成學業又必須堅持去！那就拿起手機，每週和父母影片通話一次，聽見父母熟悉的聲音，看見父母慈祥的面容，你的內心就會踏實，平安了！