題主所說聲代摩擦應該是喉頭上提導致的，可能會伴隨著面部肌肉過度僵硬，通俗講就是嗓子沒放開，很緊。

這種情況可以試試發“波”的音，用音階去試，漸漸往換聲區靠，不斷的琢磨，不斷的嘗試，找到最舒服的方法然後記住這個感覺，然後帶入歌曲旋律用“波”字代替歌詞進行哼唱，最後加入歌詞。

或者可以試試平躺在床上進行唱歌，用腹部氣息力量轉移喉部肌肉力量，也就是轉移發力點。

總之，多練，多學，多思考，多總結。

唱高音時聲帶摩擦是發音時容易發生的事情，聲帶在氣管入口處，氣聲其實是氣體與聲帶摩擦震動產生的聲音。唱高音的時候大量的氣從細小的聲帶間隙中擠過，氣體與聲帶摩擦力較大，俗稱漏氣，這樣對聲帶產生較大的損害。

如何解決這個問題簡單說個方法:1.唱歌時應該將氣體的吐出量減到最小，你的聲帶就自動成閉合，從而減少損傷。2.用共鳴腔發音，頭腔、鼻腔、口腔都要學會發聲。3.發聲通道要靠後，氣體從鼻腔出來，嘴裡不能漏氣。4.氣存丹田，提升肺活量，控制好氣流量。做到以上幾點基本上就是唱歌應該有的狀態，聲帶就不會因為高音摩擦而損傷。

所謂聲帶摩擦，說到根源上，就是由於唱高音時的緊張，導致的局部發聲器官肌肉的過度僵硬，導致音色異常的問題。因此，解決的根本思想仍舊是常說的放鬆，就是將中低音區的正常狀態保持住，順利運用到高音區的演唱。

具體說起來，可以根據自己細節上的實際情況，有針對性地去解決。

1、中低音區認真體會自己的氣息流動、發音位置、口腔開啟等狀態。

2、進入變聲區時，注意體會發聲狀態的保持，哪些狀態沒有保持住。尤其注意氣息的控制，唱的音越來越高時，氣息要慢慢吸住，應該有相應的協調。越來越注意體會聲音閉合的感覺。

3、著重體會站在高處遠眺的開闊的感覺——不敢高聲語，恐驚天上人。