笑容是這世上最有魔力的東西

不僅能快樂自己、還能感染他人

而且、微笑還有很多你不知道的好處~

- 你知道嗎 -

“笑”是一項有助於促進血液迴圈和心臟肺功能的運動；每笑一聲，從臉部到腹部約有80塊肌肉參與動作；

每笑100聲，相當於10分鐘的划船效果~

日本醫學家渡邊經過大量研究表明：好的情緒對身體健康有巨大影響，經常露齒大笑的人能夠延長壽命；

你喜歡笑嗎？你經常笑嗎？下面陳大大來告訴你看似簡單的“笑容”背後有哪些神奇的作用吧！

- 笑容的力量 -

1、笑有助於美容，面部肌肉收縮面板會更有彈性；

2、笑能增強心肌功能，使大腦皮層興奮，腦部功能增強；

3、笑能緩解緊張情緒，化解焦慮和壓力，有助於治療抑鬱症等精神疾病；

4、笑能增強人的記憶力，科學研究表明，喜歡笑的人頭腦因子比較活躍，容易接收外界資訊，有助於提高記憶力；

5、笑能交到更多朋友，微笑作為一種溝通語言，可以拉近新朋友間的陌生感，更好地接受對方；

6、笑能散播正能量，一個人微笑代表這個人充滿正能量，對於工作或者生活是積極向上的，也會感染到身邊的很多人；

7、笑能減壓，當你感到壓力很大的時候，你可以抽出時間對自己笑一笑。壓力會明顯減少；

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”俗話雖俗，道理卻不俗，愉快的情緒能使人體所有器官、包括免疫系統處於平衡狀態，從而增加對疾病的抵抗能力。

那情緒到底是什麼呢？情緒是心智也是認知，任何情緒產生的相應結果對人的影響都是絕對性的。

所謂相由心生，就是你長期的固定於一種情緒之後顯現出來的、那個所謂的“像”；當你遇上什麼事又產生了某種情緒以後回對你造成短期的影響，但是如果你長期的形成了某一種習慣，比如說抱怨、憤怒、或者是糾結、憂傷，日積月累，一定會在你的身體、包括你的臉上深深的留下痕跡。

另外，術後積極樂觀的心態也是非常重要的，術後只要保持好心情、合理飲食與充足睡眠，無需過分擔心，最終效果會比你想象中的還要好。

那麼各種情緒為什麼會對身體產生影響呢？因為喜、怒、哀、樂、悲、悚、恐、驚等這些情緒產生以後，它對應的五臟六腑：心、肝、脾、胃、膽、腎等器官功能都會有影響、它們對應的反射區、所主的經絡就會堵塞、氣血執行就會不暢。

身體的健康依賴於微迴圈，氣血不暢的時候微迴圈就會不好，身體恢復就會不好，術後就會容易增生等；所以說情緒對身體健康至關重要！

笑的十大好處 俗話說“笑一笑，十年少”，現代醫學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關係。笑的好處是：

1.增加肺的呼吸功能；

2.清潔呼吸道；

3.抒發健康的情感；

4.消除神經的緊張；

5.使肌肉放鬆；

6.有助於散發多餘的精力；

7.驅散愁悶；

8.減輕“社會束縛感”；

9.有助於克服羞怯心理；

10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活。