一、涼蓆比較涼爽，寶寶太小，不要讓他直接睡涼蓆，可以在涼蓆上鋪一層棉布床單或者毛巾毯，防止寶寶著涼或蹬腿時擦破面板。 睡前應檢查涼蓆面是否光滑無刺，以防止毛刺劃傷寶寶面板。寶寶尿床後，要及時刷洗涼蓆並曬乾，保持涼蓆清潔、乾燥。如果寶寶睡涼蓆後面板出現又紅又癢的斑丘疹或者溼疹，寶寶哭鬧不安。要及時撤離涼蓆，可以使用杏璞霜兒童溼疹膏來治療寶寶溼疹和面板瘙癢。

二、寶寶睡什麼涼蓆好，其實嬰幼兒最好睡草蓆，即麥秸涼蓆，這種草蓆質地鬆軟，吸水性好，因為他們的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹蓆和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。

三、睡覺時，給寶寶最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。 但草蓆的一大缺點是容易長蟎蟲。新草蓆使用前，最好在Sunny下暴曬，反覆拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然後在陰涼處晾乾。

四、知道寶寶睡什麼涼蓆好,還要知道如何保養.第二年重新使用舊草蓆時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去黴點;每天使用過的草蓆會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。

給寶寶選用合適的草蓆可預防腹瀉和“涼蓆病”有的寶寶經常腹瀉和身上長滿紅丘疹，就要檢視自家涼蓆是否乾淨整潔了，寶寶夏天在空調房裡，溫度變低，再加上睡涼蓆，媽媽最要預防夏季感冒，發熱了！

最好不要讓孩子睡涼蓆，涼蓆對身體不好，哪怕天氣再熱也不能睡涼蓆，涼蓆會影響人體的血液的流通，所以這個東西沒有正確的方法，只要是睡涼蓆都不好。