正常情況下一般都是自我恢復的

平時多注意一下就好

比如在刷牙漱口的時候，多清洗一下

平時吃一些小東西的時候，如果掉在裡面要清洗出來

還有忘記你拔過牙，不要時時引起你的注意

不要用舌頭

這個問題比較專業。

拔牙後，拔牙創內充滿的血液約於15–30分鐘即可形成血凝塊而將創口封閉。此血塊的存在有保護創口，防止感染，促進癒合的功能。

拔牙後數小時，牙齦組織收縮，使拔牙創口變小，約24小時，既有成纖維細胞自牙槽骨壁向血凝塊內延伸生長，同時來自鄰近血管的內皮細胞增殖，形成血管芽，並連成血管網。大約7天，血塊被肉芽組織代替。

拔牙後3到4天，更成熟的結締組織開始替代肉芽組織，至20天左右基本完成。術後5.一8天開始形成新骨，不成熟的纖維狀骨逐漸充填拔牙窩。

大約38天后，拔牙窩被纖維樣骨質充填，3個月後完全形成骨組織。

以上就是拔牙創癒合的過程。

一般拔完血凝塊會覆蓋洞口，兩天後肉芽組織會長起來，差不多五天被更成熟的結締組織替代掉，新骨慢慢形成，同時上皮組織也在牙齦邊緣生長，總體形成完整骨組織還得三個月後，洞口逐漸填滿直到長平，像拔過智齒的恢復後是看不出來的。

1、剛拔完前兩天先別用力漱口，如果還陷在裡面，可以重複多漱口幾次，炎症恢復一週後是能大力漱口的，小部分殘留也沒關係，癒合傷口是不會將殘渣包裹在洞內的。

2、因為牙槽窩本身由內到外長出，並不是兩邊牙齦肉包一起，不用擔心會再感染髮炎，要是3個月過去了，洞口還沒長平，需要耐心，畢竟拔除難度不一樣，體質也不同。

1、除了智齒，其它牙齒拔完都得進一步修復，因為沒有鄰牙依靠，兩邊會向牙槽窩傾斜鬆動，牙槽骨一點一點流失，幾年後高度比之前降低很多，所以還得鑲牙或種植牙。

2、不像智齒拔完就沒事了，不過有些修復可以在拔牙後立馬進行，比如即刻種植，這種要求牙槽骨量一定要充足，如果錯過修復時間，還得植骨，空間不足的還得矯正。

記得拔完冰袋冷敷消腫，兩天後再換成毛巾熱敷，術後護理好對於牙洞形成這很重要。

下面是小薄荷給總結的多數情況下的拔牙後恢復過程：

拔牙窩在拔牙後 15 分鐘內形成由紅細胞和白細胞共同組成的初始血凝塊；

24 小時後，成纖維細胞開始長入血凝塊內；

拔牙後 4~5 天，血凝塊開始機化，逐漸轉化為肉芽組織，形成上皮條索和新生血管；

3~5 周，拔牙窩根尖基底部形成編織骨，軟組織完全覆蓋創口表面並開始角化；

2 個月後上皮角化已完成，骨小梁改建，有新骨形成；

3~6 個月，重建過程基本完成，出現正常骨結構。

不必過分的擔心和害怕哦~拔牙後的“窟窿”恢復起來沒有想象中那麼難（只是看著有點兒嚇人而已，不要小看我們身體的恢復能力呀！），而且還有像位點儲存（拔牙之後，自然癒合的牙槽骨的體積會發生一定程度的減少，水平方向的寬度平均減少 3.8mm，垂直方向的高度平均減少 1.24mm。臨床研究證明，運用位點儲存技術可以減少這種萎縮。）這種技術加持，該拔的智齒放心拔，該種植的牙安心種咯~