乒乓球比賽的常用方法，主要採用單迴圈賽制和淘汰賽制兩種。單迴圈賽制，是指所有參賽隊或個人在競賽中均能相遇一次，最後按各隊在競賽中的得分多少、勝負場次來排列名次。 單迴圈一般在參賽隊不太多，又有足夠的競賽時間才能採用。單迴圈由於參加競賽的各隊都有相遇比賽的機會， 是一種比較公平合理的比賽制度。但是在參加隊(或個人）數較多的情況下，因比賽的次數多而給比賽的組織和管理帶來困難，所以很難採用。在這種情況下可採用分組迴圈賽制。

乒乓球賽制有淘汰賽制和迴圈賽制的比賽方法，迴圈賽制分為單迴圈和分組迴圈。 乒乓球淘汰賽制賽制的比賽方法如下： 淘汰制就是比賽中失敗一次即退出比賽，獲勝者繼續比賽，直到決出冠亞軍為止。這種競賽方法的特點是節省時間，競爭性強，能使比賽越來越精彩，但也有偶然性。 淘汰制： （1）單淘汰 所謂單淘汰是指將所有參賽選手編成一定的比賽順序,由相近的兩名選手進行比賽，勝者進入下一輪,負者即遭淘汰。 （2）雙淘汰 雙淘汰是將運動員編成一定的順序,輸兩場即被淘汰，最後決賽勝一場即為冠軍,失敗一場為亞軍。 乒乓球迴圈制賽制的比賽方法如下： 迴圈制是球類比賽的一種基本和常用的方法，其特點是參加競賽的各隊在整個比賽或小都有相遇的機會，這種方法有利於對手之間的交流和提高技術水平,並且較能公正客觀地反映比賽結果,因而成為乒乓球比賽經常採用的方法。其不足之處在於相對來講耗時較多,特別是在參賽人數多而比賽時間短的情況下不宜採用。 迴圈制： （1）單迴圈 參賽的人或隊都要互相輪流比賽1次的方法。單迴圈比賽的輪數計算：當參賽人數或隊數為單數時，輪數等於人(隊)數;參賽人數為雙數時，輪數等於人(隊)數減1。 單迴圈比賽的計算方法是：獲勝次數多者名次列前，如有2個或2個以上的運動員獲勝次數相同時，則首先由他們之間場數勝負比率,局數勝負比率，分數勝負比率的順序來決定。 （2）分組迴圈 這是將若干人(隊)分成幾個小組,在各小組內進行迴圈方法，其特點是要以節省時間，在參賽人數多且比賽時間短的情況下采用。 分組迴圈一般用於團體賽,可將所有參賽隊用蛇形方法分組，如12個隊參賽可分成A、B兩組： A組：1，4 ，5 ，8 ，9 ，12， B組：2， 3， 6 ，7， 10， 11。 上列數字是各隊的順序號,它是按各隊實力強弱排列的，序號小者實力強,反之實力弱。