說話結巴的原因很多，原因不多，解決方法不同。

第一：習慣性結巴。

習慣性口吃分兩類，一類是習慣了結結巴巴的說話方式；另一類是說話急、快，這樣的說話習慣容易引起結巴。對於習慣性結巴，透過慢速朗讀，平時說話時刻意放慢語速，堅持一段時間，就會有很大的改善。

原因二：心因性結巴。

心因性結巴，顧名思義，就是心理因素引起的結巴，比如恐懼、激動、憤怒、著急等引起的結巴，都屬於心因性結巴。心因性結巴不是習慣問題，更不是生理問題。

心因性結巴並非都需要矯正。比如，見了領導緊張的口吃，相親時面對自己心儀的異性心跳加速面紅耳赤說話結結巴巴語無倫次，都是正常的，無須矯正。其實，任何人在恐懼、緊張、著急、激動、生氣時，都可能出現口吃、難發的現象。

但是如果你對口吃很在意，感到很痛苦，說話前經常有口吃預感，和恐懼感，總是關注口吃，糾結口吃，那你就是病態口吃了。病態口吃需要治療。

病態口吃源自心理陰影。心理陰影發作→恐懼感，口吃預感→緊張→難發→病態口吃。所以，要想消除病態口吃，得從淡化心理陰影入手。心理陰影的消除分兩步：第一步，停止製造新的陰影；第二步，淡化已有的陰影。

口吃患者整日關注口吃，與口吃對抗，時刻想著克服口吃，口吃發生後糾結不已，這其實就是不斷強化心理陰影的過程。患者們一方面想擺脫病態口吃，另一方面，又在無意間不斷的強化心理陰影。所以，他們儘管殫精竭慮，費盡心思的想要克服口吃，卻總是見不到成效，甚至越來越嚴重。

可以嘗試說話慢一點，慢慢的掌握自己的節奏很重要！生活當中，親朋好友也曾勸口吃患者“慢”點兒說話，口吃患者本身也體會到說話“慢”點兒好，可就是慢不下來。這是越急越口吃，越口吃越急造成的。在矯治期間，我們說話必須先慢，慢到能掌握方法講話的程度，慢到不超過自己講話能力的程度。小孩子學說話，剛開始學跳舞，開始學騎腳踏車、剛學武術、剛學外語等，不都是從“慢”開始嗎？慢――是學習的方法，是矯治口吃的基礎。當然這種慢並不是永遠的慢，當發音法熟練掌握後，自然而然也就快起來，但決不是有意識的無原則的加快。有些患者只重視慢，而忽視了輕柔。口吃患者講起話來象和別人吵架，音調粗重。廣播員講話柔和、動聽，因為他們說話從容、平靜、溫和、有節奏的緣故，講話輕柔，心情就能放鬆。但輕柔並不是拿腔做調，要求均勻的呼吸和自然的發音配合協調一致。口吃患者說話，常由於發音意欲過急，急於表達，出現幾個音一起向外衝的現象，這樣就會發聲語阻。好比是一個小門，如排隊（買車票等）一次只能出氣一個人，而兩個或更多的人一起擠，可想而知，一定會卡住。象走路，前面的人還沒有走，後面的人就抬腳踩住前面人的腳後跟，怎麼不跌跤呢？記住：你再餓，吃飯時也要一口一口地吃，你話再多也要一句一句，一個節奏一個節奏地發出來，最終是要一個音節一個音節地發出來。停頓，在發音法中佔有非常重要的作用和地位。多數口吃患者說話時由於第一個音難發，所以第一個字音好不容易發出來後，怕中間再口吃，就想一口氣把所有的話都說出來，不肯停下來。這樣導致內在言語不穩，說話的速度會更快，呼吸紊亂失調，心慌意亂，口吃就更容易產生。口吃患者說話時必須注意停頓，控制自己說話時停頓，停頓多長時間，在哪些地方停頓，要根據情況，有理有節，恰到好處。矯正過程中，一般由兩個字、三個字、四個字、片語短句逐漸過渡的。