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  • 1 # 懂事的姑娘失去一切

    男女的身高在青春期後就停止生長。

    1、身高長時間變化不大:

    在青春期的孩子近一年身高沒有增長,或者變化不大,那麼這是需要引起家長重視的,因為這可以意味著孩子停止長高了。因為在正常的情況下,孩子進入青春期,身高的增長幅度是比較明顯的。

    2、孩子出現性早熟或第二性徵明顯:

    孩子過早出現第二性徵的發育,例如男孩子的變聲、鬍鬚、腋毛,女孩子的乳房發育等等,這都是第二性徵的發育。當孩子的第二性徵越來越明顯的時候,家長要注意,這個時候孩子快要停止長身高了。

    3、肌肉成型逐漸結實:

    在孩子長身高的階段,骨骼會不斷髮育,因此孩子的肌肉也就比較難結實起來。但家長若發現孩子的肌肉逐漸成型並且結實起來,這可能意味著孩子的身高長不了多少了。

    擴充套件資料:

    長高的三要素:

    1、營養的補充:

    補充足量的營養,是孩子長身高的基礎,在孩子長身高的期間,要注意人體所需的各項營養物質要均衡攝入,類似主食、肉類、豆製品、牛奶、新鮮蔬果等都是必不可少的,要避免孩子出現挑食現象,這樣有利於孩子長身高。

    2、保證充足的睡眠:

    人體在睡眠的時候,會分泌大量的生長激素,尤其是晚上10點到凌晨1點的時候,是生長激素分泌的高峰期,因此要確保孩子在這個時間段的睡眠狀態,爭取讓生長激素分泌,讓孩子長得更高。

    3、多運動:

    加強身體鍛鍊,不僅能夠提高孩子的身體抵抗力,對刺激長高是非常有幫助的。家長多帶孩子去戶外運動,能夠促進血液迴圈,增加生長激素的分泌以及骨鈣的沉積,另外,多曬曬太陽,也能夠促進維生素D的轉化,對孩子長身高很大有幫助。

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