秋季是一年中最佳的養生時節，且以“防秋燥上火”為重頭，對小兒來說尤其如此。孩子們在夏天消耗的體力比較大，但是秋天氣溫降低，相對來說體質就開始減弱，所以家長一定要給孩子做好預防和調理好不良病症。
所以，今天幫家長整理了當秋燥來臨，孩子們的預防和調理
秋燥上火的症狀
1、面板乾燥
孩子的面板厚度不及成人的一半，是最細嫩和敏感的，稍微受一點外界刺激如氣候的變化，就會產生不適。秋季氣溫變化大且很乾燥，面板自然容易幹。其次，孩子汗孔密度較成人大，好動的孩子在秋天需要充分補水，否則容易出現面板乾燥、粗糙、起皺、脫皮、破裂等現象。
2、大便幹、小便黃
孩子的消化系統發育不完善，秋燥上火的話，大便容易乾結，呈粒狀，量少，且出現排便困難的現象。另外，仔細觀察孩子小便，會發現小便顏色比平時黃，且量較少，這也是小兒體內缺少水分的體現之一。
3、乾咳不止
初秋天氣較燥熱，病毒和細菌容易吸附在灰塵中，由呼吸道進入孩子體內，引發感染咳嗽。加上孩子本身缺水，容易出現乾咳少痰或無痰、口乾舌燥等現象。孩子短期咳嗽是一種自我保護的方式，但長期咳嗽會影響正常飲食及睡眠，並加大小兒肺部器官壓力。
4、眼屎多
秋燥引發孩子眼內分泌物增多，早上起來孩子的眼角眼屎可能會增多，有時候還會多到粘住眼瞼。如果是正常的眼內分泌物所致，可初步判斷孩子是秋燥上火了。眼屎過多又不注意衛生的話，很容易引發眼病。
5、有口氣
口氣不是一種嚴格的疾病，但卻是身體狀態的一種外在反映。這反映了孩子因為秋天上火出現了胃火，火氣上逆出現口氣，側面的反映了孩子的身體狀態需要治療。這種情況下需要家長帶著孩子接受正規醫生的治療。
秋燥上火的預防和調理
孩子秋燥上火，短期來看會影響小兒的正常飲食、睡眠等，但長期來看會影響小兒正常的身體發育，甚至造成免疫力低、發育不好等影響。所以關於上火的問題，家長們還是要提前預防、採取有效的方式進行調理。
1、少吃零食
孩子嘴饞、貪吃零食，家長要合理引導，控制孩子吃零食的數量和品類。冰淇淋、雪糕等食品儘量不吃；紅燒油炸類食品、炒瓜子或花生等乾性食品、還有甜食儘量少吃，因為這些食品很容易吸收孩子體內的水分，進而導致上火。
2、降火湯
天氣燥熱家長可以在家裡準備一些降火湯，例如綠豆湯、銀耳蓮子湯、冰糖雪梨等，可以起到止渴、通便等降火功效。此外，還可以準備一下清熱降火的中藥，如麥冬，沙參，玉竹等泡溫水喝，不僅可以降火，還可以養胃。
3、嚴重需就醫
孩子如果持續性上火不見好轉，說明孩子目前胃火氣大，非常容易造成脾氣的不足，進而影響孩子的食慾，造成積食的症狀。積食久了不僅會讓孩子腹脹、便秘，還會讓腸道的毒氣轉化為肺裡的火氣，變成咳嗽。
秋燥上火本不是大病，家長平時多注意小兒的飲食、生活習慣、情緒等，再加上用些調理食品，是可以提前預防的。
秋季是一年中最佳的養生時節，且以“防秋燥上火”為重頭，對小兒來說尤其如此。孩子們在夏天消耗的體力比較大，但是秋天氣溫降低，相對來說體質就開始減弱，所以家長一定要給孩子做好預防和調理好不良病症。
所以，今天幫家長整理了當秋燥來臨，孩子們的預防和調理
秋燥上火的症狀
1、面板乾燥
孩子的面板厚度不及成人的一半，是最細嫩和敏感的，稍微受一點外界刺激如氣候的變化，就會產生不適。秋季氣溫變化大且很乾燥，面板自然容易幹。其次，孩子汗孔密度較成人大，好動的孩子在秋天需要充分補水，否則容易出現面板乾燥、粗糙、起皺、脫皮、破裂等現象。
2、大便幹、小便黃
孩子的消化系統發育不完善，秋燥上火的話，大便容易乾結，呈粒狀，量少，且出現排便困難的現象。另外，仔細觀察孩子小便，會發現小便顏色比平時黃，且量較少，這也是小兒體內缺少水分的體現之一。
3、乾咳不止
初秋天氣較燥熱，病毒和細菌容易吸附在灰塵中，由呼吸道進入孩子體內，引發感染咳嗽。加上孩子本身缺水，容易出現乾咳少痰或無痰、口乾舌燥等現象。孩子短期咳嗽是一種自我保護的方式，但長期咳嗽會影響正常飲食及睡眠，並加大小兒肺部器官壓力。
4、眼屎多
秋燥引發孩子眼內分泌物增多，早上起來孩子的眼角眼屎可能會增多，有時候還會多到粘住眼瞼。如果是正常的眼內分泌物所致，可初步判斷孩子是秋燥上火了。眼屎過多又不注意衛生的話，很容易引發眼病。
5、有口氣
口氣不是一種嚴格的疾病，但卻是身體狀態的一種外在反映。這反映了孩子因為秋天上火出現了胃火，火氣上逆出現口氣，側面的反映了孩子的身體狀態需要治療。這種情況下需要家長帶著孩子接受正規醫生的治療。
秋燥上火的預防和調理
孩子秋燥上火，短期來看會影響小兒的正常飲食、睡眠等，但長期來看會影響小兒正常的身體發育，甚至造成免疫力低、發育不好等影響。所以關於上火的問題，家長們還是要提前預防、採取有效的方式進行調理。
1、少吃零食
孩子嘴饞、貪吃零食，家長要合理引導，控制孩子吃零食的數量和品類。冰淇淋、雪糕等食品儘量不吃；紅燒油炸類食品、炒瓜子或花生等乾性食品、還有甜食儘量少吃，因為這些食品很容易吸收孩子體內的水分，進而導致上火。
2、降火湯
天氣燥熱家長可以在家裡準備一些降火湯，例如綠豆湯、銀耳蓮子湯、冰糖雪梨等，可以起到止渴、通便等降火功效。此外，還可以準備一下清熱降火的中藥，如麥冬，沙參，玉竹等泡溫水喝，不僅可以降火，還可以養胃。
3、嚴重需就醫
孩子如果持續性上火不見好轉，說明孩子目前胃火氣大，非常容易造成脾氣的不足，進而影響孩子的食慾，造成積食的症狀。積食久了不僅會讓孩子腹脹、便秘，還會讓腸道的毒氣轉化為肺裡的火氣，變成咳嗽。
秋燥上火本不是大病，家長平時多注意小兒的飲食、生活習慣、情緒等，再加上用些調理食品，是可以提前預防的。