如何預防冬天凍手
在冬天時，可以在沒事的時候多互相摩擦雙手，可以促進血液迴圈，防止手部溫度低。
每天定時擦護手霜，擦油脂多的持續時間可以長一點。
如果手在外面很冷很冰的時候，不要突然一下用熱水杯等過熱的東西捂手。
在室外如果溫度低，可以帶著手套等防寒保暖的衣物。
每天睡覺前用熱水泡一泡手，再擦點護手霜，也對手有好處。
在飲食上可以吃一些牛肉羊肉等能促進血液流通的食物。
如何預防冬天凍腳
每天用生薑水泡腳。對於泡腳的水呢，要生薑片入冷水燒熱後，然後來泡腳，用手指搓搓腳，泡到微微出汗就停止，然後來擦乾淨。
趁熱抹好防凍油。要很滋潤的那種，不用多麼高階，防凍的油超市藥店都有賣，幾塊錢一大瓶，然後抹到腳上，用手搓熱，讓腳感覺吸收進去了，並且表面熱乎乎的就OK了。
保證鞋子的乾燥。我們有時候冬天穿鞋，會感覺裡面潮潮的，這樣子很不好，不僅讓腳部感覺冰冷容易凍，而且對身體也不好，身體整個都感覺暖和不起來。可以用烘乾機，或者小型的烤鞋的來幫助我們的鞋乾燥。
襪子一定要棉襪。有時候大家在襪子上很不講究，其實對於我們的腳部的舒適來說，襪子很重要，我們的腳出汗會及時被襪子吸走，這樣腳部比較乾爽不容易被凍。
增加活動量。對於我們的腳感覺到冷的時候，也會被凍壞，所以除了鞋子要保暖以外，也要自身增加些活動量，跳一跳，或者慢跑之類的，都會讓腳快速的暖和起來。
可以使用暖腳貼。對於我們腳部迴圈不是很好的人，比如冬天就會手腳冰涼的人來說，可以選擇一片暖腳貼，可以保證你一天腳都是暖暖和和的。但是要注意襪子穿厚一點，貼到襪子外面別燙傷腳。
手凍了怎麼辦
生薑片法治凍手：把新鮮的生薑切下一片，然後輕擦凍瘡處，等到區域性感到有發熱的感覺時停止，或用鮮生薑一塊，在爐旁加熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。
家用醋治凍手：取適量食醋倒入鐵腕中，然後在火上加熱，感覺溫度稍微燙手之後停止加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷凍瘡患處。
可以使用護膚膏外擦，在手上凍瘡的面板表面形成保護膜，鎖住肌膚水分，持久營養滋潤手足肌膚；緩解因寒冷造成的手足發癢、腫痛的凍傷症狀，清潔手足後，取適量七安堂凍瘡膏塗於手、足部肌膚，以打圈的方式稍加按摩至吸收即可。中草藥有效成分對凍傷的面板進行快速修復。
可以用辣椒樹或根，把辣椒樹剪成段倒入水，然後把水煮開，待稍涼後把手放進這溫水裡泡上5分鐘，每天堅持3次，一週左右你的凍傷就好了。
腳凍了怎麼辦
凍傷未破，可以用外擦豬油蜂蜜膏，即30%的豬油與70%的蜂蜜混合。
蘿蔔片煮熟趁熱貼敷患處或用茄秸或艾蒿加水煮沸，待水溫稍涼浸泡患處，每次20分鐘。
甘油：在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次就有效果。
蘿蔔葉：把新鮮的老的蘿蔔葉子用來煲水，然後把煲好的水連同蘿蔔葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。
手腳易凍的原因除了天氣寒冷的因素外，還有一個更重要的因素，就是和血液迴圈有密切的關係。
如何預防冬天凍手
在冬天時，可以在沒事的時候多互相摩擦雙手，可以促進血液迴圈，防止手部溫度低。
每天定時擦護手霜，擦油脂多的持續時間可以長一點。
如果手在外面很冷很冰的時候，不要突然一下用熱水杯等過熱的東西捂手。
在室外如果溫度低，可以帶著手套等防寒保暖的衣物。
每天睡覺前用熱水泡一泡手，再擦點護手霜，也對手有好處。
在飲食上可以吃一些牛肉羊肉等能促進血液流通的食物。
如何預防冬天凍腳
每天用生薑水泡腳。對於泡腳的水呢，要生薑片入冷水燒熱後，然後來泡腳，用手指搓搓腳，泡到微微出汗就停止，然後來擦乾淨。
趁熱抹好防凍油。要很滋潤的那種，不用多麼高階，防凍的油超市藥店都有賣，幾塊錢一大瓶，然後抹到腳上，用手搓熱，讓腳感覺吸收進去了，並且表面熱乎乎的就OK了。
保證鞋子的乾燥。我們有時候冬天穿鞋，會感覺裡面潮潮的，這樣子很不好，不僅讓腳部感覺冰冷容易凍，而且對身體也不好，身體整個都感覺暖和不起來。可以用烘乾機，或者小型的烤鞋的來幫助我們的鞋乾燥。
襪子一定要棉襪。有時候大家在襪子上很不講究，其實對於我們的腳部的舒適來說，襪子很重要，我們的腳出汗會及時被襪子吸走，這樣腳部比較乾爽不容易被凍。
增加活動量。對於我們的腳感覺到冷的時候，也會被凍壞，所以除了鞋子要保暖以外，也要自身增加些活動量，跳一跳，或者慢跑之類的，都會讓腳快速的暖和起來。
可以使用暖腳貼。對於我們腳部迴圈不是很好的人，比如冬天就會手腳冰涼的人來說，可以選擇一片暖腳貼，可以保證你一天腳都是暖暖和和的。但是要注意襪子穿厚一點，貼到襪子外面別燙傷腳。
手凍了怎麼辦
生薑片法治凍手：把新鮮的生薑切下一片，然後輕擦凍瘡處，等到區域性感到有發熱的感覺時停止，或用鮮生薑一塊，在爐旁加熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。
家用醋治凍手：取適量食醋倒入鐵腕中，然後在火上加熱，感覺溫度稍微燙手之後停止加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷凍瘡患處。
可以使用護膚膏外擦，在手上凍瘡的面板表面形成保護膜，鎖住肌膚水分，持久營養滋潤手足肌膚；緩解因寒冷造成的手足發癢、腫痛的凍傷症狀，清潔手足後，取適量七安堂凍瘡膏塗於手、足部肌膚，以打圈的方式稍加按摩至吸收即可。中草藥有效成分對凍傷的面板進行快速修復。
可以用辣椒樹或根，把辣椒樹剪成段倒入水，然後把水煮開，待稍涼後把手放進這溫水裡泡上5分鐘，每天堅持3次，一週左右你的凍傷就好了。
腳凍了怎麼辦
凍傷未破，可以用外擦豬油蜂蜜膏，即30%的豬油與70%的蜂蜜混合。
蘿蔔片煮熟趁熱貼敷患處或用茄秸或艾蒿加水煮沸，待水溫稍涼浸泡患處，每次20分鐘。
甘油：在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次就有效果。
蘿蔔葉：把新鮮的老的蘿蔔葉子用來煲水，然後把煲好的水連同蘿蔔葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。
手腳易凍的原因除了天氣寒冷的因素外，還有一個更重要的因素，就是和血液迴圈有密切的關係。